Hur man valsar (med bilder)

Innehållsförteckning:

Hur man valsar (med bilder)
Hur man valsar (med bilder)

Video: Hur man valsar (med bilder)

Video: Hur man valsar (med bilder)
Video: PLÅTBREDDAR SKÄRMAR SJÄLV HEMMA!! 2024, Mars
Anonim

Valsen är en enkel och elegant balsal, vanligtvis utförd i två. I en långsammare takt bildar hennes rörelser konturen på ett torg. För att dansa, lär dig lednings- eller responsrörelserna på egen hand och försök sedan applicera dem med en partner. Det är en bra idé att anmäla sig till danskurser och titta på andras videor för att bli bättre på denna romantiska konst.

steg

Del 1 av 4: Att lära sig att köra

Dans valsen Steg 1
Dans valsen Steg 1

Steg 1. Vänd mot ena sidan av rummet

Rikta in dina fötter mot dina höfter och låt armarna slappna av vid dina sidor.

Dans valsen Steg 2
Dans valsen Steg 2

Steg 2. Placera vänster fot framåt

Var försiktig under landning så att rörelsen är lätt och graciös. För att göra detta, böj ditt vänstra ben något, steg med fotsålen.

Dans valsen Steg 3
Dans valsen Steg 3

Steg 3. För höger framåt och lämna den parallellt med vänster

De ska vara sida vid sida, något längre från varandra än höftlinjen.

Dans valsen Steg 4
Dans valsen Steg 4

Steg 4. Flytta vänster mot höger

Fötterna ska röra lätt.

Dans valsen Steg 5
Dans valsen Steg 5

Steg 5. Sväng höger bakåt

Böj det rörliga benet något för att hålla din torso rak och avslappnad.

Dans valsen Steg 6
Dans valsen Steg 6

Steg 6. Flytta den vänstra tillbaka mot den andra

Återigen är de sida vid sida, ungefär en fot från varandra.

Dans valsen Steg 7
Dans valsen Steg 7

Steg 7. Anslut höger till vänster

Således är valsens grundläggande steg över. Så här kommer du att dansa med en partner: att göra ovanstående steg i följd och rita en kvadrat.

Del 2 av 4: Lärande av kvinnors rörelser

Dans valsen Steg 8
Dans valsen Steg 8

Steg 1. Vänd mot ena sidan av rummet

Rikta in fötterna mot dina höfter och håll armarna avslappnade vid dina sidor.

Dans valsen Steg 9
Dans valsen Steg 9

Steg 2. Vrid tillbaka höger fot

Böj lätt benet som gör stegrörelsen med fotsålen. Under tiden, håll din torso rak och avslappnad.

Dans valsen Steg 10
Dans valsen Steg 10

Steg 3. Vänd nu tillbaka den vänstra och lämna den parallell med den andra

Båda ska peka i samma riktning men 30 cm från varandra.

Dans valsen Steg 11
Dans valsen Steg 11

Steg 4. Anslut höger till vänster

De ska lätt röra varandra.

Dans valsen Steg 12
Dans valsen Steg 12

Steg 5. Placera den vänstra framför

Böj knäet på benet något och trampa på fotsålen.

Dans valsen Steg 13
Dans valsen Steg 13

Steg 6. För höger framåt och lämna den parallellt med vänster

De ska vara sida vid sida, något längre från varandra än höftlinjen.

Dans valsen Steg 14
Dans valsen Steg 14

Steg 7. Limma vänster till höger (behöver beröring)

Detta är det sista steget på torget. Så här kommer du att dansa: gör stegen ovan och ritar en fyrkantig figur.

Del 3 av 4: Dansa en vals med en partner

Dans valsen Steg 15
Dans valsen Steg 15

Steg 1. Börja med att möta din partner på kort avstånd

Båda dansarna kommer att se fram emot varandra.

Dans valsen Steg 16
Dans valsen Steg 16

Steg 2. Föraren ska placera sin högra hand på partnerns vänstra axel

Din vänstra hand ska hålla hennes högra hand i luften på halv höjd (armbågen ska vara axelhöjd).

Dans valsen Steg 17
Dans valsen Steg 17

Steg 3. Kvinnan ska placera sin vänstra hand på partnerns högra axel

Din högra hand ska vara i kontakt med sin vänstra hand i axelhöjd.

Dans valsen Steg 18
Dans valsen Steg 18

Steg 4. Föraren måste gå framåt med vänster fot

Mannens roll är alltid att kliva fram och vägleda sin partner. Börja med den vänstra framför och sedan båda tillsammans.

Rör dig med knäna något böjda så att när du lyfter foten ligger den på tårna och landar försiktigt på fotsålen. Håll dem båda nära marken när du går från sida till sida

Dans valsen Steg 19
Dans valsen Steg 19

Steg 5. Kvinnan ska röra sig bakåt med höger

Låt din partner vägleda dig. Börja med höger rygg och sedan föra vänster närmare den andra igen.

Försök att landa graciöst på fotens botten. När du dansar och rör dig från sida till sida, lyft dem inte för mycket

Dans valsen Steg 20
Dans valsen Steg 20

Steg 6. Dansa i tre slag

Räkna "1" när mannen kommer fram och kvinnan går tillbaka, "2" när de båda går åt sidan och "3" när de båda tar ihop fötterna igen.

  • Tempot ska vara långsamt så att du vid nedräkningstiden kan lyfta upp på tårna och "ner" innan nästa räkning. Upprepa stegen flera gånger, alltid räkna till 3, tills det finns en jämn, säker rytm.
  • Du kan prova att dansa till lite musik på 3/4 gånger, så länge det inte är för snabbt eller långsamt.

Del 4 av 4: Lär dig avancerade steg

Dans valsen Steg 21
Dans valsen Steg 21

Steg 1. Rör dig i cirklar (med en partner)

Använd en cirkelrörelse på 1/4 eller 3/4 varv, beroende på dina önskemål. Du måste slutföra de två första stegen; i den tredje vänder mannen med sin vänstra fot och kvinnan med hennes högra (i samma riktning förstås). Upprepa och så snurrar du runt i rummet.

Rörelsen ska alltid vara till vänster om föraren (för att inte tala om att den ska vara smidig och flytande)

Dans valsen Steg 22
Dans valsen Steg 22

Steg 2. Lägg till en grundläggande twist

Dansare börjar nu med att vända mot en vägg diagonalt (båda i motsatta riktningar): mannen ska komma fram med sin högra fot medan kvinnan kommer tillbaka med hennes vänstra; den första gör sedan en 1/4 varv till vänster (vänster fot kommer att anpassas till höger, medan kvinnan kommer att ha samma resultat med den andra); slutligen måste du fixa benenas position (mannen vrider höger och förenar den med vänster, och kvinnan gör det motsatta). Även vid svängen, följ räkningen av 3.

  • Kom ihåg att "öppna dig" med din kropp när du svänger.
  • Håll armarna och armbågarna uppe och landa som alltid på dina fötter.
Dans valsen Steg 23
Dans valsen Steg 23

Steg 3. Vänd under armen

Dansa valsen med din partner normalt med hjälp av de tre fyrkantiga stegen. I 4 måste föraren sänka vänster arm och, fortfarande hålla kvinnans högra hand, vrida den medurs tills den är klar. Samtidigt slutar han inte dansa, följer steg 4, 5 och 6 normalt (kvinnan snurrar under denna period). Vid 6 kommer de att befinna sig i utgångsläget.

  • I tiderna 4, 5 och 6 måste mannen ta mindre steg för att inte störa partnerns rotation.
  • Kvinnan kommer fram i en smidig sväng i en häl-, tå- och tåmönster, det vill säga att lägga vikt på hälen (#4) och sedan tårna (5 och 6).

Tips

  • Förbättra valsen genom att ta professionella danslektioner i en stadsdansstudio. Med en instruktör kommer du säkert att lära dig rörelserna korrekt och förbättra din teknik.
  • Titta på videor av professionella dansare online, danstävlingar eller valsföreställningar. Således kommer du att lära av de bästa.

Rekommenderad: