Hur man behandlar ett frakturerat revben: 8 steg (med bilder)

Innehållsförteckning:

Hur man behandlar ett frakturerat revben: 8 steg (med bilder)
Hur man behandlar ett frakturerat revben: 8 steg (med bilder)

Video: Hur man behandlar ett frakturerat revben: 8 steg (med bilder)

Video: Hur man behandlar ett frakturerat revben: 8 steg (med bilder)
Video: How to Read Your CBC - Casey O'Connell 2024, Mars
Anonim

Ribbbrott uppstår ofta efter en kraftig påverkan på bröstet eller bålen, till exempel vid en bilolycka, ett fall från en höjd eller en hård knackning när du spelar en fysisk kontaktsport. Vissa sjukdomar - till exempel bencancer och osteoporos, som gör revbenen (och andra ben) mycket svagare - kan dock få revbenen att gå sönder bara genom att hosta mer intensivt eller göra hushållssysslor. Även om brutna revben blir bättre av sig själva efter en månad eller två, om individen är vid god hälsa, kommer det att minska obehaget avsevärt att veta hur man behandlar detta problem hemma. I sällsynta fall kan frakturerade revben punktera lungan eller skada andra inre organ, vilket kräver snabb medicinsk behandling.

steg

Del 1 av 2: Bekräftar revbensskada

Behandla trasiga revben Steg 1
Behandla trasiga revben Steg 1

Steg 1. Gå till läkaren

När du får ett slag mot bröstet eller bålen och upplever mycket smärta, särskilt när du andas djupt, finns möjligheten att ha ett eller flera brutna revben. Ibland hörs eller känns ett sprickljud när revbenet är frakturerat, men detta händer inte i alla fall, särskilt om blåmärken uppstår där revbens broskiga punkter fäster vid bröstbenet. Det är mycket viktigt att träffa en ortoped om du har dessa symtom, som om revbenet bryts i skarpa bitar (i motsats till en spricka) är chansen att skada lungorna, levern eller mjälten mycket större. Läkaren kommer att kontrollera typen av fraktur och göra lämpliga rekommendationer.

  • Bröströntgen, MR, benscintigrafi och ultraljud är några av de verktyg som läkaren kan använda för att bättre bedöma revbensskadan.
  • Din läkare kommer sannolikt att förskriva starka smärtstillande eller antiinflammatoriska läkemedel om smärtan är svår, eller rekommendera receptfria läkemedel om obehaget är uthärdligt.
  • En komplikation av en allvarlig och potentiellt dödlig revbensfraktur är lungperforering eller kollaps (atelektas), vilket orsakar lunginflammation.
Behandla trasiga revben Steg 2
Behandla trasiga revben Steg 2

Steg 2. Tala med en läkare och se om en kortikosteroidinjektion är möjlig

Om revbensbrottet är stabilt men ändå orsakar måttligt eller svårt obehag kan din läkare ordinera en injektion med steroidmedicin, särskilt om det finns broskskador. Injektionen av kortikosteroid - när den appliceras nära skadestedet - minskar snabbt inflammation och smärta, vilket gör att individen kan andas och få bättre bålrörlighet.

  • Några av komplikationerna av kortikosteroidinjektioner är blödning, infektion, lokal sen- eller muskelatrofi, nervskada och minskad immunitet.
  • En annan typ av injektion som din läkare kan administrera är ett bröstkorgs paravertebralt block. Denna medicin bedövar nerverna i området och blockerar känslan av smärta i cirka sex timmar.
  • De allra flesta med revbenfrakturer behöver inte kirurgiskt ingrepp, eftersom återhämtning är tillfredsställande vid konservativ (icke-invasiv) vård hemma.

Del 2 av 2: Behandla revben hemma

Behandla trasiga revben Steg 3
Behandla trasiga revben Steg 3

Steg 1. Förband inte revbenen

Tidigare brukade läkare förbanda revbenen för att immobilisera området runt dem. Denna praxis blev oanvänd på grund av riskerna för lunginfektion och lunginflammation som den medförde. Försök inte att binda dina revben.

Behandla trasiga revben Steg 4
Behandla trasiga revben Steg 4

Steg 2. Applicera is på det skadade revbenet

Ta ett paket ärtor eller ett ispaket och lägg det på den sönderdelade platsen och låt det stå i cirka 20 minuter varje vakna timme under de två första dagarna. Minska sedan till tre applikationer på 10 till 20 minuter om dagen tills smärta och svullnad minskar. Is gör att blodkärlen dras ihop, minskar inflammation och gör att närliggande nerver domnar. Terapi med kalla förpackningar är lämplig för alla typer av muskuloskeletala frakturer.

  • Linda den kalla kompressen i en tunn trasa innan du applicerar den över blåmärken. Detta minskar risken för frostskador.
  • Förutom skarp smärta vid andning kommer det att finnas svullnad och ömhet över frakturstället, liksom blåmärken på huden runt frakturen, vilket innebär att vissa inre blodkärl har skadats.
Behandla trasiga revben Steg 5
Behandla trasiga revben Steg 5

Steg 3. Använd receptfria läkemedel

Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som ibuprofen (Advil), naproxen eller aspirin är läkemedel som på kort sikt hjälper till att bekämpa smärta och inflammation som orsakas av ett brutet revben. NSAID stimulerar inte läkning eller snabb återhämtning, men de lindrar smärta och obehag, så att personen kan fortsätta att utföra grundläggande dagliga aktiviteter eller till och med återgå till arbetet efter några veckor om det inte är nödvändigt att utföra manuellt arbete. Kom ihåg att NSAID attackerar de inre organen (till exempel njurar och mage), så det rekommenderas att inte konsumera dem dagligen under en period som är längre än två veckor. Följ anvisningarna på bipacksedeln för att administrera rätt dos.

  • Individer under 18 år ska inte ta aspirin eftersom det är associerat med symtomen på Reyes syndrom.
  • Alternativt kan du ge smärtstillande medel som paracetamol, men var medveten om att de inte bekämpar inflammation och skadar levern ännu mer.
Behandla trasiga revben Steg 6
Behandla trasiga revben Steg 6

Steg 4. Undvik att använda din torso

Lätt träning är bra för återhämtning från de flesta muskuloskeletala skador, eftersom det krävs lite rörelse för att stimulera blodcirkulationen och läkning. Under de första veckorna ska du dock undvika ansträngande aktiviteter (t.ex. kardiovaskulär träning) som påskyndar din puls och andning, eftersom detta irriterar och inflammerar revbenet. Minimera också rotation (torsion) och sidoflexion av bålen medan revbenet återhämtar sig. Att promenera, köra och använda datorn bör vara aktiviteter som är lätta att utföra, men undvik de som är mer krävande för kroppen, till exempel hushållsarbete, löpning, tyngdlyftning och idrott tills du kan andas djupt med liten eller ingen smärta.

  • Om du behöver, ta en eller två veckor ledighet, särskilt om arbetet är fysiskt eller kräver mycket rörelse.
  • Be familj och vänner att hjälpa dig att flytta runt i huset och trädgården under återhämtningen.
  • Oundvikligen måste du hosta eller nysa någon gång efter frakturen, så försök att hålla en mjuk kudde till hands, håll den mot bröstet för att minska påverkan och minimera smärta.
Behandla trasiga revben Steg 7
Behandla trasiga revben Steg 7

Steg 5. Anpassa dig till din sovposition

En revbenfraktur är en av de mest obekväma skadorna vid sänggåendet, särskilt för personer som sover på magen, på sidan eller som rör sig mycket under sömnen. Den bästa sovpositionen blir liggande eftersom det minimerar trycket på dina revben. faktiskt, att sova i ett mer sittande läge eller till och med i en bekväm fåtölj kommer att vara till stor hjälp, åtminstone de första nätterna, tills smärtan och inflammationen förbättras. Stötta dig också i sängen genom att placera kuddar bakom ryggen och huvudet.

  • Om du behöver sova i sittande ställning i fler nätter, ignorera inte din nedre del av ryggen. Lägg en kudde under dina böjda knän för att minska trycket från nedre delen av ryggen och förhindra smärta i nedre delen av ryggen.
  • För att inte oavsiktligt ligga på din sida under natten, lägg en kroppskudde på båda sidor för mer stöd.
Behandla trasiga revben Steg 8
Behandla trasiga revben Steg 8

Steg 6. Ät gott och konsumera kosttillskott

Trasiga ben kommer att behöva näringsämnen i tillräckliga mängder för att återhämta sig bra, så det är viktigt att hålla en balanserad kost rik på vitaminer och mineraler. Fokusera på att konsumera färskvaror, fullkorn, magert kött, mejeriprodukter och mycket renat vatten. Att komplettera kosten med extra näringsämnen hjälper också till att påskynda återhämtningen av revbenet, vilket gör kalcium, magnesium, fosfor, vitamin D och vitamin K mycket viktigt.

  • Ost, yoghurt, tofu, bönor, broccoli, lax, sardiner, nötter och frön är fantastiska leverantörer av mineraler.
  • Å andra sidan, undvik att äta mat som kan störa benläkning, till exempel alkohol, läsk, raffinerat socker och snabbmat. Vidare försämrar rökning också återhämtningstiden för frakturerade ben och eventuella muskuloskeletala skador.

Tips

  • Om revbenet är allvarligt, gör långsamma andningsövningar i 10 till 15 minuter varannan till var tredje timme för att undvika infektion eller lungkollaps.
  • Undvik att trycka och lyfta tunga föremål tills du mår mycket bättre, eftersom risken för att drabbas av en ny skada finns, och det kommer att ta ännu längre tid att återhämta sig helt.
  • Tillräckligt kalciumintag är viktigt för att hålla benen starka. Som ett förebyggande medel, konsumera minst 1200 mg dagligen genom mat och kosttillskott. Efter att ha drabbats av en benfraktur måste du öka ditt dagliga kalciumintag.

Rekommenderad: