Hur bli av med Catarrh: 13 steg (med bilder)

Innehållsförteckning:

Hur bli av med Catarrh: 13 steg (med bilder)
Hur bli av med Catarrh: 13 steg (med bilder)

Video: Hur bli av med Catarrh: 13 steg (med bilder)

Video: Hur bli av med Catarrh: 13 steg (med bilder)
Video: Forget Q-Tips — Here’s How You Should Be Cleaning Your Ears 2024, Mars
Anonim

Slem uppstår när slem byggs upp i näsan eller halsen, orsakad av inflammation i slemhinnan. Orsaken till katarr kan variera, men det kan vanligtvis behandlas hemma. Det är möjligt att använda nässaltlösning och kallt vatten för att bekämpa problemet. Kontakta en läkare om du inte kan behandla det själv. Det kan hjälpa till att identifiera den sekundära orsaken och förhindra framtida händelser.

Steg

Del 1 av 3: Bli av med slem hemma

Bota virusinfektion med hemmetoder Steg 15
Bota virusinfektion med hemmetoder Steg 15

Steg 1. Ta klunkar med kallt vatten

Dehydrering kan förvärra slem. Du bör dricka vatten hela dagen i små klunkar, vilket kan hjälpa till att tunna slem i halsen och minska symtomen. Välj kallt vatten, eftersom det svalnar halsen något, vilket kan hjälpa till att minska irritation.

  • Att ta klunkar vatten kan hjälpa till att förbättra symtom som klåda, vilket du kanske vill lösa med en dålig vana att rensa halsen. Faktum är att rensning av halsen kan göra slemmen värre, så drick vatten när du känner för det.
  • Ha alltid med dig en flaska färskvatten. På det sättet kan du snabbt ta en klunk vatten istället när du känner för att rensa halsen.
  • Ha alltid en flaska vatten i skolan eller på jobbet. Glöm inte att dricka vatten till maten.
Bota virusinfektion med hemmetoder Steg 23
Bota virusinfektion med hemmetoder Steg 23

Steg 2. Använd en nasal saltlösning

Det är möjligt att köpa en saltlösning för nasal användning på apoteket. Köp hellre ett märke som rekommenderas av läkaren. Du kan till och med göra en hemlagad lösning med ½ tsk salt i ½ liter vatten. Koka upp vattnet och använd lösningen efter att den svalnat.

  • Du behöver vanligtvis använda en pipett för att få saltlösningen i näsan. Du måste sätta in pipans spets i näsborren och klämma på glödlampan för att frigöra serumet.
  • Andas sedan in genom munnen. Lösningen ska komma ur den andra näsborren. Det är möjligt att blåsa näsan för att rensa resten av lösningen.
  • Denna metod fungerar inte för alla. Om symtomen förvärras när du använder den nasala avsvällande läkemedlet, tala med din läkare om andra medicineringsalternativ.
Bota virusinfektion med hemmetoder Steg 25
Bota virusinfektion med hemmetoder Steg 25

Steg 3. Andas in med ånga

Koka vatten och andas in med ånga eftersom det kan hjälpa till att lossa slem från baksidan av halsen. Det kan vara bra att lägga några små mentolstenar eller några droppar eukalyptusolja i vattnet. Lägg inte ansiktet för nära pannan, annars riskerar du att bli bränd.

Yngre barn bör inte använda denna metod

Steg 4. Detox med kokosolja.

Denna teknik är en av de bästa för att eliminera slem. Lägg en sked kokosolja i munnen och skölj i 10 till 15 minuter. Spotta ut oljan. Upprepa dagligen.

Stoppa en brinnande hals Steg 12
Stoppa en brinnande hals Steg 12

Steg 5. Gurgla med vatten och salt

Lös upp mellan ¼ till ½ tsk salt i ett 250 ml glas vatten. Gurgla sedan med detta vatten i några sekunder. Spotta i diskbänken. Gurgling hjälper till att minska bildandet av slem.

Steg 6. Justera din kost för att eliminera livsmedel som orsakar inflammation

Vissa livsmedel kan förvärra ditt slem, och att minska dem hjälper till att förbättra ditt problem. Tala med din läkare om att sätta ihop en antiinflammatorisk kost som hjälper till att bekämpa slem, eftersom många sjukdomar beror på inflammation.

Inflammatoriska livsmedel inkluderar gluten, mejeriprodukter och socker. Försök att klippa dem först

Del 2 av 3: Sök medicinsk hjälp

Sluta bli så varm medan du sover Steg 16
Sluta bli så varm medan du sover Steg 16

Steg 1. Fråga apotekaren om receptfria läkemedel

Vissa receptfria läkemedel kan hjälpa till att behandla slem. Decongestants, anti-allergi och steroidsprayer för nasal användning hjälper till att eliminera slem som inte försvann med hembehandlingen.

Ta inte receptfria läkemedel utan att först tala med apotekaren, särskilt om du har hälsoproblem eller tar medicin. Vissa mediciner är inte säkra för alla

Bota virusinfektion med hemmetoder Steg 27
Bota virusinfektion med hemmetoder Steg 27

Steg 2. Gå till läkaren för vissa tillstånd

Vanligtvis går slem över av sig själv utan någon behandling. Det kan dock vara svårt att leva med ihållande slem. Om ditt slem är intensivt och inte förbättras med någon behandling, boka tid hos en läkare. Du kan ha en underliggande sjukdom som måste behandlas.

Hantera allergiska reaktioner Steg 12
Hantera allergiska reaktioner Steg 12

Steg 3. Kassera och behandla sekundära sjukdomar

Slem kan orsakas av ett underliggande hälsoproblem, såsom en näspolyp eller allergier. Om din läkare misstänker att något av dessa tillstånd producerar slem kan du bli hänvisad till en specialist för en utvärdering.

  • Du kan behöva testas för att utesluta allergier.
  • Behandlingen beror på vad som orsakar slem. Näspolyper kan till exempel behandlas med en nässpray som innehåller steroider.
Diagnos Postpartum bipolär sjukdom Steg 9
Diagnos Postpartum bipolär sjukdom Steg 9

Steg 4. Fråga läkaren om självhjälpstekniker

Ibland är orsaken till kronisk katarr inte klar. Om din läkare inte kan identifiera dig kan han eller hon ge dig råd om specifika lättnadstekniker. Dessa tekniker är unika för dig och ditt tillstånd. Prata om sådana tekniker med honom och rensa alla tvivel. Det är nödvändigt att noggrant följa läkarens instruktioner för att få en framgångsrik behandling.

Del 3 av 3: Förhindra återfall

Hantera allergiska reaktioner Steg 17
Hantera allergiska reaktioner Steg 17

Steg 1. Undvik allt som kan utlösa detta symptom

Slem, särskilt om det orsakas av allergier, kan utlösas av en miljöfaktor. Försök att minimera exponeringen för allt som kan utlösa en kris.

  • Om du vet att du har en reaktion på ett allergen, till exempel pollen, minska din exponering för det hela dagen.
  • Rökiga platser kan utlösa slem, så håll dig borta från rökiga områden.
Sov längre Steg 3
Sov längre Steg 3

Steg 2. Undvik värmaren och luftkonditioneringen

Luftkonditioneringen och värmaren lämnar ofta luften torr, vilket kan göra slemet värre eller få det att producera igen efter att symtomen har upphört. Försök att hålla dig borta från sådana miljöer.

Om du arbetar på ett kontor som har luftkonditionering eller uppvärmning, be att få sitta borta från enheten för att förhindra att slem kommer tillbaka

Bli av med kliande hud med hemmetoder Steg 16
Bli av med kliande hud med hemmetoder Steg 16

Steg 3. Fukta luften i ditt hem

Torr luft kan göra dig mer benägna att utveckla slem. Köp en luftfuktare för att göra luften i ditt hem fuktigare, vilket förhindrar att slem bildas igen.

Rekommenderad: