Att bli respekterad är en sak, men att ha respekt är en annan - och för vissa människor är det en medfödd skicklighet. Forskning tyder på att medlemmar i ett team eller en grupp ofta bedömer sina ledare inte utifrån deras prestationer utan utseendet. Detta är ännu viktigare när man tänker på att de flesta människor bildar ett (fast) första intryck av ett annat på sju sekunder. Med tanke på allt detta, läs tipsen i den här artikeln för att lära dig att stå upp!
steg
Del 1 av 3: Gör ett bra första intryck
Steg 1. Andas självförtroende med ditt kroppsspråk
Kom ihåg att det viktiga inte är vad du känner, utan vad de omkring dig tror att de känner. Detta är ett av huvudproblemen när det gäller kroppsspråk: ofta förmedlar de icke -verbala ledtrådarna en person skickar inte det budskap de faktiskt vill förmedla. Till exempel, även om din rygg är böjd av trötthet, kan någon tolka denna hållning som bristande intresse; även om du är bekväm med dina armar i kors, kanske någon tror att du visar en hållning av motstånd och ogillar; och så vidare. Generellt sett leder kroppens position också många till fel slutsatser.
- Så du måste lära dig att alltid vara uppmärksam på ditt kroppsspråk. Till exempel: håll dig alltid rak, titta rakt fram, inte mot golvet och korsa inte armarna.
- Krångla inte med håret eller kläderna eller knacka fingrarna på bordet, annars ser du uttråkad eller osäker ut. Var alltid pigg.
Steg 2. Var uppmärksam på dina ansiktsuttryck
Vet du när du är i en grupp och någon ställer en komplicerad fråga? Det är normalt att vilja förmedla en bild som du är smart, självsäker och intressant! Men tänk om du spänner käken, välvde ögonbrynen och grimaserade ?! Och om du gav ett leende med en överlägsenhet? Vad tror du att folk skulle tycka om det? Var försiktig med dina reaktioner!
- Använd positiva, självsäkra ansiktsuttryck: le något, undvik att titta på golvet, böj inte ögonbrynen eller bita i dina läppar.
- När det är din tur att tala, använd ett uttryck som visar att du har fullständigt förtroende för vad du säger, inte något som "Jag tror inte på vad jag säger."
Steg 3. Underskatta inte kraften i fysisk kontakt
Människan är programmerad att ha en närmare relation till dem som han har fysisk kontakt med. I den meningen, vänja dig vid att lätt beröra människor. Använd inte våld, annars genererar du motsatt effekt. Vid dessa tillfällen kan enbart kontakt med någons underarm som varar 1/40 av en sekund generera en mycket fördelaktig effekt.
Forskning visar att även i affärsvärlden eller formella relationer kan ett bra handslag göra människor mer bekväma med varandra
Steg 4. Matcha ditt kroppsspråk med hur du uttrycker dig
När en persons kroppsspråk inte matchar det sätt de uttrycker sig på, är det ingen som tror vad de säger. Du måste kombinera en sak med den andra så att du inte hamnar i ditt eget meddelande. Att skicka blandade signaler (dvs svårtolkat) har också en negativ effekt och skapar hinder i alla typer av relationer. Var försiktig så att du inte förvirrar dina anställda, kunder, väljare eller annan publik! I slutändan är de mer benägna att tro vad deras kropp säger.
Till exempel, om en person håller ett tal och säger att publikens åsikt är mycket viktig, men inte tittar i riktning eller stannar bakom predikstolen hela tiden, kommer den som är på evenemanget att förstå att de inte är intresserade
Steg 5. Kom ihåg att du alltid blir bevakad
Alla som tar en ledarroll tillbringar hela sitt liv med att kommunicera och övervakas noga av dem som beundrar dem (eller som faktiskt förväntar sig någon form av fel från dem). I den meningen kan man säga att det hon gör bakom kulisserna är ännu viktigare än vad som händer framför alla. Det är ingen idé att hålla ett kraftfullt och övertygande tal utan att fångas respektlöst för en anställd under ett bråk.
Till exempel: låt oss säga att du skickade en specifik idé till vissa människor, men fångades agera i strid med vad du sa tidigare. Hur vill du tvinga dem respekt så?
Steg 6. Tänk lugnare
Inte alla vet detta, men en av anledningarna till att män ofta ses mer som ledare än kvinnor är att de har för vana att tänka lugnare. Forskning tyder på att kvinnor i genomsnitt gör cirka 27 drag när de går in i en ny miljö - medan män gör 12. Därför tvingas de anpassa sitt sätt att vara när de behöver inta ledarpositioner. Om det är ditt fall, börja uppmärksamma dig själv!
Del 2 av 3: Visar karaktärsstyrka
Steg 1. Var ett bra exempel på beteende
Innan du ens tänker på att påtvinga respekt måste du vara en bra förebild för omgivningen. De måste se och inspireras av hur du lever ditt liv. Det låter lite generiskt, men försök att leva som du tycker är idealiskt. Till exempel, behandla dina klasskamrater eller arbetskamrater vänligt, försök att uppfylla dina mål, var mycket engagerad i ditt ansvar och var generös.
Ha klass, värdighet och nåd och människor kommer att respektera dig omedelbart
Steg 2. Utnyttja inte människor
Ingen behöver försöka dra nytta av andra för att få respekt. Om du har det målet, lär dig att respektera och vara snäll mot människor, snarare än att försöka behandla alla som underingar. Detta gäller alla livsområden: arbete, familj, vänskap etc. Den enda effekten denna typ av beteende kommer att ha är att du kommer att ge intrycket att du inte bryr dig om någon annan, och det kommer att slå tillbaka.
Människor som respekterar din livsstil kommer mer än gärna att kunna arbeta och samarbeta med dig. Å andra sidan blir de arga om de märker att de används på en stege eller matta
Steg 3. Behandla alla med samma respekt
Att vara president i företaget ger dig inte rätten att förnedra kuriren! Var tacksam för den position du innehar och behandla människor högre och lägre i hierarkin med samma artighet. Med andra ord: respektera dina överordnade och ägna mer uppmärksamhet åt dina anställda. Ingen kommer att tycka om något slags orättvist beteende från din sida.
Så mycket som du kommer att tjäna respekt och beundran för dina kollegor för att kunna klättra företagets nivåer, är att behandla leveransmannen som alltid är runt med artighet en lika ädel och nödvändig gest
Steg 4. Skryt inte med dina prestationer
Vissa människor är så desperata efter andras respekt och beundran att de känner att de behöver skryta med allt de gör, från de små prestationerna från det förflutna till de stora "framgångshistorierna" i sin karriär. Det är dock mycket lättare att imponera på andra när du är blygsam och jordnära. Det är ingen idé att skryta med dig själv om vad du har åstadkommit i livet och förvänta dig en berömd dusch!
Det kan ta människor ett tag att uppmärksamma allt du någonsin gjort som är viktigt, men det kommer att vara värt det när de får reda på det
Steg 5. Beröm människor och tala inte dåligt om någon
Om ditt mål är att beordra respekt måste människor se att du är mycket mer intresserad av de saker som är viktiga i livet än av det senaste skvaller som går runt företaget. Gör det till en vana att prata bra om andra "bakom ryggen"! De kommer att bli positivt överraskade när de inser att någon älskar dem, vilket innebär ömsesidig respekt.
- Och du vet aldrig: människor kan börja följa ditt exempel och behandla andra med samma artighet som du visar när du talar bra om dem!
- Dessutom är det aldrig dåligt att komplimanger folk direkt! Var inte grym eller hård bara för att du vaknade på dåligt humör: försök att vara artig hela tiden. Detta kommer att generera ännu mer respekt och beundran från dina kollegor.
Steg 6. Hantera din tid bättre
Du kommer aldrig att beordra respekt om du är självisk varje chans du får. Ta dig tid ur ditt schema för att göra volontärarbete, hjälpa dina kollegor (klass eller företag) och bidra med hushållssysslor hemma. Att skänka en del av din tid till olika åtaganden kommer inte bara att skapa mer respekt för din omgivning, utan också göra dig mycket mer nöjd med dig själv. Det är ingen idé att ägna varje timme på dagen för att imponera på andra, men inte hjälpa någon!
Å andra sidan, var inte villig att hjälpa människor bara av intresse för att tvinga respekt till dem. Denna impuls måste vara naturlig
Steg 7. Försök att sticka ut på något sätt
Att visa minst en utvecklad skicklighet är ett annat sätt att få respekt. Möjligheterna är oändliga: du kan vara extremt kompetent på jobbet, skriva mycket bra eller vara den bästa målvakten dina vänners fotbollslag har! Hur som helst, även att ha förmågan att få en ledsen person att le är en ganska skicklighet. Ta reda på vad du är bra på och visa det för människor, försök alltid att vara naturlig så mycket som möjligt.
Återigen, skryta inte med denna extraordinära skicklighet: din desperation för respekt kommer att vara mer än uppenbar
Steg 8. Håll ditt ord
Att leverera det som utlovas är en av de viktigaste faktorerna som visar karaktär och kräver respekt. Hur ska du inspirera människor om du har en dålig vana att "backa" på allt du säger? Var ansvarig och gör aldrig åtaganden utan att veta om du faktiskt kommer att kunna uppfylla dem alla. Visa dina kollegor hur pålitlig du är.
Lär känna och respektera dina gränser. Säg inte att du ska göra 20 saker om du bara hinner göra fem
Del 3 av 3: Att ha mer självrespekt
Steg 1. Sluta be om ursäkt för allt
Innan du kan respekteras av andra människor måste du lära dig att vara mer självrespektande-och till en början måste du lära dig att acceptera vem du är och vad du gör. Så sluta be om ursäkt för att du behöver tid ensam, att inte gå ut med vänner för att umgås mer med familjen, att inte leva upp till din chefs överdrivna förväntningar och så vidare! Respektera dina gränser och var inte rädd för att berätta för människor att du inte kan göra vissa saker, annars kommer de aldrig att respektera dig.
Å andra sidan, ta det inte som carte blanche att aldrig be om ursäkt. Du kommer bara att beordra människor respekt om du erkänner dina misstag och ber om ursäkt för dem (och från djupet av ditt hjärta)
Steg 2. Lär dig att säga”nej” vid rätt tidpunkter
De som lever av att acceptera allt som människor dagligen ber om kräver aldrig respekt. Om det är ditt fall, vänja dig med att vägra att göra några saker: ta hand om din väns hund som reser, även om du inte har tid, ge den företagskollegan som bor på andra sidan staden en resa osv. Var inte ledsen och var inte ledsen för att du inte alltid kan hjälpa dem som behöver det!
- Gör inte ursäkter för att inte hjälpa människor och be inte om förlåtelse när du inte kan. Acceptera ditt beslut!
- Om du känner ånger och vill hjälpa på något sätt, hur liten som helst, erbjuder ett alternativ till personen som bad om tjänsten.
Steg 3. Sätt tydliga gränser
Du måste tydligt visa människor vad du är och inte är villig att göra, annars missbrukar du din välvilja - till en punkt där allt blir outhärdligt. Till exempel, om du tenderar att ta hand om dina brorsöner totalt fem timmar i veckan, men du säger till din syster att du inte kan komma förbi det, kommer hon inte att hålla på längre; Men om du ger upp och erbjuder dina helger kommer hon att försöka dra nytta av situationen. Detta gäller för alla livsområden, oavsett om det är personligt eller professionellt.
Människor kommer bara att respektera din tid om du gör dina avsikter och förväntningar tydliga direkt
Steg 4. Engagera dig mer med människor som respekterar dig
På din resa mot mer självrespekt måste du börja umgås med människor som är bra för ditt liv. Om en kollega, vän eller ens släkting alltid gör narr av ditt sätt att vara, ditt utseende, din ekonomiska situation eller liknande, tänk: är det värt att vara nära honom? Acceptera inte att bli misshandlad av de människor som borde vara en del av ditt supportsystem, annars kommer ingen annan att visa respekt.
Det betyder att det är dags att omvärdera dina relationer. Får människorna omkring dig att må bra? Eller kritiserar du ständigt alla dina beslut, inställningar och egenskaper? I det andra fallet är det bättre att tänka om förhållandet - och vid behov till och med sätta stopp för allt
Steg 5. Tigga inte om någonting
Många människor som inte har så mycket självrespekt ber om hjälp, förmåner, uppmärksamhet, tillgivenhet och liknande. Å andra sidan är det normalt att be om vissa typer av hjälp i vissa situationer, men inte i förtvivlan. Till exempel, om din flickvän inte har någon tid för dig, prata med henne om det som inte fungerar och se om något förändras. Om det inte ändras är det bättre att få det över.
Tiggeri visar inte bara personen du pratar med din totala brist på självrespekt, det tydliggör också din förtvivlan och din oförmåga att lösa dina egna problem
Steg 6. Ta hand om dig själv
Du kommer aldrig att beordra människor respekt om du inte tar hand om dig själv. Med andra ord: drick inte så mycket på firmafester att du tappar lugnet; gå inte till klassen eller stökigt arbete; var inte sen med dina möten; och så vidare. Och denna vård går mycket längre! Gör det till en vana att äta tre balanserade måltider om dagen, ägna tid åt dina hobbyer, träna och stimulera ditt sinne.