3 sätt att vara ödmjuk

Innehållsförteckning:

3 sätt att vara ödmjuk
3 sätt att vara ödmjuk

Video: 3 sätt att vara ödmjuk

Video: 3 sätt att vara ödmjuk
Video: 10 SÄTT ATT SE OM NÅGON GILLAR DIG 2024, Mars
Anonim

"Det är svårt att vara ödmjuk", säger en gammal countrylåt, "när du är perfekt på alla sätt." Naturligtvis är det få som tycker att de är perfekta till allt. Men det kan fortfarande vara ganska svårt att vara ödmjuk, särskilt om du lever i ett samhälle som uppmuntrar konkurrens och individualitet. Men även i en sådan kultur förblir ödmjukhet en viktig dygd. Att lära sig att vara ödmjuk är av största vikt i de flesta andliga traditioner. Framför allt kan ödmjukhet hjälpa dig att utveckla fylligare och rikare relationer med andra.

steg

Metod 1 av 3: Acceptera dina begränsningar

Var ödmjuk Steg 1
Var ödmjuk Steg 1

Steg 1. Erkänn att du inte är bättre på allt - eller på någonting

Oavsett hur duktig du är så kommer det alltid att finnas någon bättre på något sätt. Titta på dessa bättre människor och se hur du kan förbättra vissa egenskaper hos dig.

  • Även om du är bäst i världen på en viss sak, finns det alltid aktiviteter bortom dina förmågor. Du kanske aldrig kan göra sådana saker.
  • Att erkänna dina begränsningar betyder inte att du överger dina drömmar. Det betyder inte heller att du ger upp om att lära dig nya saker eller att förbättra dina befintliga färdigheter.
Var ödmjuk Steg 2
Var ödmjuk Steg 2

Steg 2. Erkänn din egen skuld

Vi bedömer andra eftersom det är mycket lättare att göra detta än vi bedömer oss själva. Tyvärr är detta helt oproduktivt och i många fall skadligt. Att döma andra kan skada relationer och förhindra att nya band bildas. Kanske värre: det hindrar oss från att försöka förbättra.

  • Vi bedömer andra hela tiden, oftast utan att ens inse det. Som en praktisk övning, försök att upptäcka dina bedömningar om människor eller grupper. Döm dig själv när du gör det. Fundera över hur du kan "förbättra" dig själv.
  • Arbeta med att åtgärda dina brister. Kom ihåg att tillväxt och förbättring är processer som tar livet ut.
Var ödmjuk Steg 3
Var ödmjuk Steg 3

Steg 3. Var tacksam för det du har

Låt oss säga att du tog högsta student i din klass eller gick med i Ivy League. Du förtjänar definitivt mycket kredit för så många timmars studier och din uthållighet. Tänk dock på att det finns någon så smart och hårt arbetande som du som har mindre omtänksamma föräldrar, som växte upp på en annan plats eller som gjorde ett fel val någon gång i livet. Du kan vara i en sådan persons skor.

  • Kom alltid ihåg att ett dåligt val igår kan ha helt förändrat ditt liv idag. Idag kan dagen vara med bra val som förändrar ditt liv.
  • Trots att du utan tvekan har arbetat hårt för att uppnå alla de saker du har, tror inte att du "förtjänade" det och att det ger dig rätten att skryta med prestationerna.
Var ödmjuk Steg 4
Var ödmjuk Steg 4

Steg 4. Var inte rädd för att göra misstag

En del av att vara ödmjuk är att förstå att du kommer att göra misstag. Förstå detta och förstå att alla gör misstag - en mycket tung börda kommer att komma av dina axlar. Vem som helst vet bara bitar av enorm kunskap, som har samlats i det förflutna.

Dessutom upplever varje person väldigt lite av nuet och vet nästan ingenting om framtiden

Var ödmjuk Steg 5
Var ödmjuk Steg 5

Steg 5. När du gör misstag, erkänna dem

Att inte vara rädd för att göra misstag är en bra sak att göra; Det är dock ännu bättre att erkänna alla misstag du har gjort. Oavsett om du har gjort ett misstag som chef, förälder eller vän, kommer folk att se dig erkänna att du inte är perfekt och att du arbetar hårt för att förbättra och åtgärda det du har gjort fel. Att erkänna misstag visar att du inte är egoistisk, envis eller ovillig att se perfekt ut.

Att erkänna dina misstag kommer att få människor att respektera dig ännu mer, oavsett om det är dina barn eller dina kamrater

Var ödmjuk Steg 6
Var ödmjuk Steg 6

Steg 6. Undvik att skryta

Tala inte om hur otroliga dina prestationer är: om du verkligen var så bra skulle andra människor känna igen dina ansträngningar och berömma dig för dem. Tala inte om din otroliga marknadsföring, den otroliga målning du just avslutat eller den underbara känslan av att ha avslutat ett maraton. Visst, dessa saker är fantastiska, men att skryta med dem får dig bara att se självcentrerad ut och imponera på människor mycket mindre. Folk blir imponerade när de upptäcker att du är fantastisk.

Det betyder inte att du ska ljuga om att ha åstadkommit något: om någon frågar dig om du sprang ett maraton, säg ja. Bara börja inte göra saker upp till den punkt där du säger att du har varit en mästare om du inte har gjort det

Var ödmjuk Steg 7
Var ödmjuk Steg 7

Steg 7. Ta inte alla poäng

Visst, du rostade fantastiskt kött eller slutförde ett komplicerat projekt på jobbet: men gjorde du verkligen det själv? Om så är fallet, grattis, men det är troligt att någon bidragit till din framgång. Därför, när du blir berömd av någon, säg "Jag hade inte kunnat göra det här utan …", eller "… också hjälpt mig mycket." Tala inte om hur du ensam lyckades klara uppgiften.

Dela kärlek. Det finns inget mindre ödmjukt än en person som tar full kredit för något han inte har gjort

Metod 2 av 3: Uppskatta andra

Var ödmjuk Steg 8
Var ödmjuk Steg 8

Steg 1. Uppskatta andras talanger och egenskaper

Utmana dig själv att titta på andra och uppskatta de saker de kan göra och, mer allmänt, att tycka om människor som de är. Förstå att alla är olika och ta tillfället i akt att upptäcka olika människor. Du har fortfarande dina egna gillar och ogillar, men träna dig själv att skilja dina åsikter från din rädsla. Du kommer att bli mer och mer förtrollad av mångfalden.

Att kunna uppskatta andras talanger och egenskaper får dig också att känna igen de egenskaper du vill förbättra eller tjäna på dig själv

Var ödmjuk Steg 9
Var ödmjuk Steg 9

Steg 2. Sluta jämföra dig själv med andra

Det är nästan omöjligt att vara ödmjuk när vi strävar efter att vara”bäst” eller tävlar om att vara bättre än andra. Försök istället att beskriva saker mer objektivt. Istället för att säga att so-and-so är den bästa gitarrspelaren, säg vad du tycker är attraktivt med hans musikstil-eller helt enkelt säga att du gillar hur han spelar. Bli av med förenklade och oviktiga jämförelser så kommer du att kunna uppskatta saker utan att oroa dig för att vara bättre eller sämre än andra.

Varje individ är unik, och det kan vara svårt att påpeka vem som är "bäst" på något

Var ödmjuk Steg 10
Var ödmjuk Steg 10

Steg 3. Var inte rädd för att hålla med om andras bedömning

Det är lätt att inse att du har gjort misstag och att du inte alltid har rätt. Svårare än så är emellertid förmågan att inse att i många fall kan andra - även människor som inte håller med dig - ha rätt. Förstå din frus önskemål; en lag du inte håller med om; eller till och med med deras barns åsikt tar det deras erkännande av sina egna begränsningar till en annan nivå.

  • Istället för att bara säga att du vet att du är bristfällig, agera utifrån det faktum.
  • Naturligtvis, om du vet att ett visst sätt att agera är fel, gå inte med det. Om du ser lugnt på saker kan du förstå att du inte regelbundet märker att du gör misstag.
Var ödmjuk Steg 11
Var ödmjuk Steg 11

Steg 4. Leta efter hjälp i skrivna texter

Detta är ett annat sätt att uppskatta andra. Titta på moraliska texter och ordspråk om ödmjukhet. Be för henne, meditera över henne, gör vad som krävs för att ta hennes uppmärksamhet ifrån dig. Du kan läsa inspirerande biografier, memoarer, Bibeln, självhjälpsverk eller något annat som gör dig mer ödmjuk och öppen för andras reflektioner.

Om du inte är intresserad av andlighet, överväg den vetenskapliga metoden. Vetenskap kräver ödmjukhet. Det kräver att du blir av med fördomar. Du måste komma ihåg att du inte vet så mycket

Var ödmjuk Steg 12
Var ödmjuk Steg 12

Steg 5. Öppna dig själv för undervisning

Se upp till människor som vädjar till ditt omdöme och be dem att lära dig. Som elev: bra gränsinställning, konfidentialitet och diskretion är viktiga egenskaper. Så fort du slutar att vara "obestridlig" sätter du fötterna på marken igen. Att vara lärbar innebär att du erkänner att du alltid har mer att lära.

Du kan vara mer ödmjuk genom att gå kurser i något som är helt främmande för dig, till exempel keramik eller målningar. Du kommer att vara mer ödmjuk när du låter andra lära dig

Var ödmjuk Steg 13
Var ödmjuk Steg 13

Steg 6. Hjälpa andra.

En del av att vara ödmjuk är att respektera andra. Att på något sätt respektera andra hjälper. Behandla andra människor som jämlikar och hjälp dem, eftersom det här är det rätta. Det sägs att du lärde dig begreppet ödmjukhet när du hjälper andra utan att förvänta dig något tillbaka. Att hjälpa människor i nöd kommer att få dig att uppskatta det du har ännu mer och göra dig mindre stolt.

Det behöver inte sägas att du inte skryter efter att du har avslutat ditt volontärarbete

Var ödmjuk Steg 14
Var ödmjuk Steg 14

Steg 7. Gå sist

Om du står i kö med vänner, samlar priser på en spelhall eller lägger mat på din tallrik, var den sista. Låt dina vänner, flickvänner/pojkvänner, mor- och farföräldrar, främlingar, etc. stå framför dig i kön och inte skynda dig att tillgodose dina egna behov direkt. Det är mer givande att låta andra få vad de vill medan du väntar på din tur.

Fråga dig själv: "Måste jag verkligen vara först?" Svaret blir alltid nej

Var ödmjuk Steg 15
Var ödmjuk Steg 15

Steg 8. Beröm andra

Beröm någon du älskar eller knappt känner utan någon uppenbar anledning. Berätta för din flickvän att hon ser vacker ut idag; beröm dina kollegors hår; eller berätta för tjejen som driver kassören att hennes örhängen är riktigt söta. Du kan gå ännu djupare och berömma viktigare aspekter av människors personligheter. Beröm minst en gång i ditt liv så kommer du att se att andra har mycket att erbjuda världen.

Fokusera på andras positiva egenskaper snarare än att leta efter deras brister

Var ödmjuk Steg 16
Var ödmjuk Steg 16

Steg 9. Ber om ursäkt

Om du gör ett misstag, erkänna och erkänna att du hade fel. Även om det är smärtsamt att klaga till någon, måste du svälja din stolthet och säga att du är ledsen för den skada du gjort. Detta kommer att visa för personen att du värdesätter dem mycket och att du erkänner att de har gjort ett misstag. Svälj din stolthet och säga att du är ledsen för det du har gjort. Visa personen att du verkligen mår dåligt för deras handlingar.

  • Få ögonkontakt när du ber om ursäkt för att visa att du verkligen bryr dig.
  • Var inte en upprepad gärningsman. Att be om ursäkt för något ger dig inte rätt att upprepa misstaget.
Var ödmjuk Steg 17
Var ödmjuk Steg 17

Steg 10. Lyssna mer, prata mindre

Detta är ett annat bra sätt att uppskatta andra ännu mer samtidigt som du ökar ödmjukheten. Nästa gång du går med i en konversation, låt den andra personen tala. Avbryt inte eller ställ frågor för att låta personen prata och dela idéer. Medan du borde bidra till konversationen, gör det till en vana att låta andra uttrycka sig mer än dig, och inte agera som om du bara är bekymrad över de saker som händer i ditt eget liv.

  • Bara nicka med huvudet och säga “Uh-huh” för att visa att du verkligen lyssnar.
  • Ställ frågor för att visa att du förstår vad den andra talar om. Vänta inte på att personen ska sluta prata för att börja prata.

Metod 3 av 3: Återupptäcka fascinationskänslan

Var ödmjuk Steg 18
Var ödmjuk Steg 18

Steg 1. Föryngra din känsla av fascination

Eftersom vi individer nästan inte vet någonting, kan vi förvänta oss att vi kommer att bli förvånade lite oftare. Barn har denna känsla av fascination, vilket väcker nyfikenhet och gör dem till ivriga observatörer och skickliga elever. Vet du verkligen hur din mikrovågsugn fungerar? Kan du bygga en själv? Hur är det med din bil? Din hjärna? En ros?

Hiten”Jag har sett allt” gör att vi känner oss viktigare än vi verkligen är. Överraska dig själv som barn och du kommer inte bara att vara mer ödmjuk, du kommer också att vara mer villig att lära

Var ödmjuk Steg 19
Var ödmjuk Steg 19

Steg 2. Öva vänlighet

Andevänlighet är en säker väg till ödmjukhet. Använd 'Aikido' där det är möjligt när du står inför konflikter. Absorbera giftet från andras attacker och reagera med vänlighet och respekt. Att öva vänlighet hjälper dig att återupptäcka din känsla av fascination samtidigt som du fokuserar på de positiva aspekterna av livet.

Var ödmjuk Steg 20
Var ödmjuk Steg 20

Steg 3. Tillbringa mer tid i naturen

Promenad i parken. Bo nära botten av ett vattenfall. Titta på världen från toppen av ett berg. Res ett långt spår. Simma i havet. Hitta din väg i naturen och ta dig tid att verkligen uppskatta alla dess detaljer. Blunda och känna vinden i ansiktet. Du kommer att bli helt ödmjuk av naturen när du utvecklar din fascination och respekt för alla saker som har funnits längre än mänskligheten och kommer att förbli stående när det är borta.

Att spendera mer tid i naturen får dig att se hur stor och komplicerad världen är - och att du inte är centrum för den

Var ödmjuk Steg 21
Var ödmjuk Steg 21

Steg 4. Gör yoga

Yoga är övning av kärlek och tacksamhet, och det kommer att få dig att utveckla en känsla av fascination för ditt andetag, din kropp och kärlek och vänlighet i världen omkring dig. Yoga får dig att se hur fluktuerande din tid på jorden är, vilket får dig att uppskatta den ännu mer. Gör det till en vana att träna yoga två gånger i veckan och njut av alla dess fördelar - känslomässiga och fysiska.

Yoga är kopplat till ödmjukhet. Det finns inget sätt att skryta med att ha lyckats göra en ny pose i yoga. Du kommer att göra allt i din egen takt

Var ödmjuk Steg 22
Var ödmjuk Steg 22

Steg 5. Tillbringa tid runt barn

Barn har en känsla av fascination för världen som är svår att imitera i vuxen ålder. Tillbringa mer tid med barn och se hur de uppskattar världen och hur de ifrågasätter den. Se hur de ler åt de minsta och mest vardagliga sakerna. För ett barn kan en blomma eller en rulle toalettpapper vara det mest fantastiska i världen - för en eftermiddag i alla fall.

Att umgås mer med barn påminner dig om hur magisk världen egentligen är

Tips

  • Var snäll och mild hela tiden. Du vet aldrig när någon behöver beröra dina känslor.
  • Skryt aldrig över något du har - ge för att ta emot.
  • Lär dig att erkänna att du har fel och låt inte din stolthet få dig att känna att dina handlingar är berättigade.
  • Tänk på att det är många fördelar att vara ödmjuk. Ödmjukhet kan hjälpa dig att bli lyckligare av ditt liv och det kan hjälpa till att förbättra relationerna med andra människor. Det är också viktigt att vara en effektiv lärare. När du tror att du vet allt öppnar du inte ditt sinne tillräckligt för att söka ny kunskap. Ödmjukhet är också ett verktyg för självutveckling i allmänhet. När allt kommer omkring, om du känner dig överlägsen, varför försöka förbättra? Och viktigast av allt, med ödmjukhet kan du vara ärlig mot dig själv.
  • Det är inget fel med att prata lite om dig själv, men försök att få plats för den andra personen att prata.
  • Var snäll och respektfull. Hjälp andra och säg att du stöder dem.
  • Ställ frågor när du inte vet något, när du vet lite och när du tror att du vet allt.
  • Leta efter kloka och pålitliga råd och få pålitliga partners om du tycker att detta är lite svagt i ditt liv. Stolthet kommer före ett fall, och förebyggande är definitivt bättre än botemedel.
  • Uppskatta dina talanger. Att vara ödmjuk betyder inte att du inte kan må bra av dig själv. Självkänsla är inte samma sak som stolthet. Båda kommer från att känna igen dina talanger och egenskaper; stolthet, den typ av stolthet som lutar mot arrogans, är dock helt knuten till självtvivel. Tänk på de färdigheter du har och var tacksam för dem.
  • Att leva ett liv som inte är självcentrerat ger mycket mer tillfredsställelse än att leva ett själviskt liv.

Lägger märke till

  • På samma sätt, förväxla inte att vara ödmjuk med att vara smickrande (använda någon för din egen fördel). Detta är en vanlig missuppfattning, men de två attityderna är helt olika.
  • Att låtsas vara ödmjuk är inte detsamma som att vara ödmjuk, och vanligtvis gör människor som låtsas vara ödmjuka detta för att få komplimanger. Andra människor kommer att inse detta, och även om du lurar vissa, kommer du inte att få samma fördelar som om du faktiskt utvecklade din ödmjukhet.
  • Kom ihåg att alltid vara snäll och artig och att hjälpa andra.
  • Medan lite ödmjukhet är bra, ta det inte för långt genom att bli en dörrmatta för andra. Kom ihåg: gör allt med måtta.

Rekommenderad: