4 sätt att tina bröstmjölk

Innehållsförteckning:

4 sätt att tina bröstmjölk
4 sätt att tina bröstmjölk

Video: 4 sätt att tina bröstmjölk

Video: 4 sätt att tina bröstmjölk
Video: 10 saker du inte ska göra på en dejt 2024, Mars
Anonim

Många mammor vet redan att det alltid är bra att ha extra mjölk i frysen om du behöver det medan du ammar. Men vad många mödrar kanske inte vet är att det finns ett rätt sätt att tina upp denna mjölk så att du inte riskerar att skada ditt barns hälsa. Så, lär dig här hur du gör det korrekt och se till att ditt barn får rätt näring.

steg

Metod 1 av 4: Frysning av mjölk

Tina fryst bröstmjölk Steg 1
Tina fryst bröstmjölk Steg 1

Steg 1. Förvara mjölk i små portioner

Bröstmjölk är bara bra i cirka 24 timmar efter upptining, så frys inte mer än en dags amning i en enda behållare. Fördela istället mjölken i påsar som är lämpliga för användning i frysen eller i frysflaskor med en kapacitet på 60 till 120 ml mjölk i varje behållare.

  • Om du väljer flaskan, använd en BPA-fri glas- eller plastflaska med tättslutande lock för en lufttät stängning.
  • Om du använder påsar, använd dem som är avsedda att frysa bröstmjölk.
Tina fryst bröstmjölk Steg 2
Tina fryst bröstmjölk Steg 2

Steg 2. Anteckna datumet på behållarna

Även om den är fryst håller bröstmjölken inte för evigt, så använd inte den frusen i mer än tre till sex månader. För att undvika risken att glömma, skriv ner datumet för den dag då du fryst mjölken i varje behållare innan du lägger den i frysen.

Tina fryst bröstmjölk Steg 3
Tina fryst bröstmjölk Steg 3

Steg 3. Lämna den äldsta mjölken framför de andra

Organisera behållarna genom att placera den nyaste mjölken bakom de äldsta i frysen, där temperaturen är mer konsekvent, och också för att underlätta när du tinar upp rätt mjölk.

Tina fryst bröstmjölk Steg 4
Tina fryst bröstmjölk Steg 4

Steg 4. Ta ut mjölk ur frysen varje dag före sänggåendet

Inkludera detta i din nattliga rutin så att du inte riskerar att ta slut på mjölk dagen efter och inte behöva tina upp mjölk i all hast!

Metod 2 av 4: Tining av mjölk över natten

Tina fryst bröstmjölk Steg 5
Tina fryst bröstmjölk Steg 5

Steg 1. Ta ut den äldsta mjölken ur frysen

Kontrollera datumet på förpackningen för att se om det fortfarande är inom utgångsdatumet och använd alltid mjölk som har lagrats längre.

Tina fryst bröstmjölk Steg 6
Tina fryst bröstmjölk Steg 6

Steg 2. Låt mjölken stå i kylen över natten

Ibland kan det ta upp till 12 timmar innan mjölken tinar helt i kylen, så se till att du gör det i tid! Om ditt barn till exempel tenderar att amma vid 7:00, ta mjölken ur frysen och lägg den i kylen senast 19.00 kvällen innan.

Tina fryst bröstmjölk Steg 7
Tina fryst bröstmjölk Steg 7

Steg 3. Amma ditt barn på morgonen

Innan det, se till att mjölken är helt tinad och tveka inte att kasta den om du inte använder den inom 24 timmar efter upptining.

Metod 3 av 4: Tina mjölk samma dag

Tina fryst bröstmjölk Steg 9
Tina fryst bröstmjölk Steg 9

Steg 1. Lämna mjölken i varmt vatten

Placera behållaren under en kran i varmt rinnande vatten eller placera den i en behållare med ljummet vatten och byt detta med några minuters mellanrum (varje gång det svalnar) tills mjölken når rumstemperatur.

Steg 2. Använd en flaskvärmare

Istället för att använda varmt vatten, lägg en flaska fryst bröstmjölk i en flaskvärmare, som försiktigt tinar mjölken. Köp en sådan produkt på internet och se hur mycket det gör ditt liv enklare!

Tina fryst bröstmjölk Steg 10
Tina fryst bröstmjölk Steg 10

Steg 3. Ge mjölken till ditt barn eller förvara den i kylen

Om du ska spara det till senare, använd det inom 24 timmar och frys inte upp tinad mjölk igen, eftersom det kan inkubera skadliga mikrober som är farliga för barnets hälsa.

Metod 4 av 4: Använda tinad mjölk

Tina fryst bröstmjölk Steg 11
Tina fryst bröstmjölk Steg 11

Steg 1. Skaka behållaren försiktigt

Eftersom mjölken kan separera och bilda ett fettlager ovanpå, skaka den försiktigt för att blanda de flytande och fasta delarna igen.

Tina fryst bröstmjölk Steg 12
Tina fryst bröstmjölk Steg 12

Steg 2. Värm mjölken i varmt vatten (om du vill)

Om ditt barn föredrar att det är varmt, lägg den förslutna behållaren i en skål med varmt vatten tills barnets favorit temperatur har uppnåtts. Värm aldrig mjölken i mikrovågsugnen, på spisen eller i kokande vatten, eftersom överdriven värme förstör mjölkens näringsämnen, förutom att du bränner ditt barns mun!

Tina fryst bröstmjölk Steg 13
Tina fryst bröstmjölk Steg 13

Steg 3. Testa mjölkens temperatur

Innan du ammar din baby, testa temperaturen på din mjölk genom att släppa några droppar av den på handleden, med vetskap om att den ska vara varm, inte varm.

Det är ingen idé att bara hämta flaskan för att testa mjölkens temperatur; du måste testa det på huden på din handled eller underarm

Tina fryst bröstmjölk Steg 14
Tina fryst bröstmjölk Steg 14

Steg 4. Smaka eller lukta på mjölken

Om det luktar eller ser surt ut, släng det. Gör alltid detta, särskilt när mjölken har varit i rumstemperatur i mer än en timme eller i kylen hela dagen.

Tips

  • När bröstmjölken har tinats behöver den inte värmas. Även om vissa mödrar har för vana att värma upp det, är det inte nödvändigt om ditt barn accepterar mjölken i rumstemperatur.
  • Om du producerar mycket mjölk, kontakta din stads hälsoavdelning för att se om de accepterar bröstmjölksdonationer för mödrar som inte kan amma.

Lägger märke till

  • Frys aldrig upp tinad mjölk.
  • Värm inte mjölken i mikrovågsugnen eller på spisen, eftersom överdriven värme orsakar förlust av näringsämnen i mjölken, förutom att den värms ojämnt och slutar bränna ditt barns mun.
  • Låt inte fryst mjölk stå i kylskåpet mer än ett dygn eller vid rumstemperatur i mer än några timmar.
  • Blanda aldrig färsk och fryst bröstmjölk.

Rekommenderad: