Graviditet medför många förändringar i en kvinnas dagliga liv, till och med påverkar skönhets- och personlig vårdrutin, eftersom inte alla kosmetika och produkter för användning på huden är säkra att använda under graviditeten. Det finns ingen anledning att få panik eller oroa dig för mycket, eftersom vi är här för att hjälpa dig att förstå grunderna för att fatta välgrundade och säkra beslut för dig själv och din baby.
steg
Metod 1 av 8: Hur kan jag köpa produkterna på ett säkert sätt?
Steg 1. Kontrollera alltid produktetiketten
Kosmetikföretag använder ofta olika ingredienser i sina produkter, och det är inte alltid lätt att veta exakt vad du lägger på din hud. Så ta några minuter att läsa etiketterna innan du köper något.
För att vara ännu mer på den säkra sidan, välj alltid alternativ med få ingredienser, eftersom de är mindre kemiska
Steg 2. Var alltid på jakt efter "naturliga" produkter
Termerna "grön" och "naturlig" är inte särskilt informativa och garanterar inte alltid säkerheten. Faktum är att många "naturliga" ingredienser kan produceras i laboratorier eller extraheras från ojämna områden.
Metod 2 av 8: Vilka hudvårdande ingredienser är farliga under graviditeten?
Steg 1. Undvik hydrokinon
Hydrokinon absorberas ganska lätt genom huden. Även om det inte nödvändigtvis finns födelse- och graviditetsproblem i samband med ingrediensen, rekommenderar experter att det bör undvikas som en försiktighetsåtgärd.
Hydrokinon är ett ämne som hjälper till att lätta på huden och finns i lättare krämer och salvor
Steg 2. Undvik aktuella retinoider
De flesta människor absorberar inte mycket retinoider genom huden, men det finns alltid en liten chans att ditt barn kommer att utveckla fosterskador om du använder dessa produkter. Om du använder mycket antiaging -produkter, föredrar de som är gjorda på soja, kojinsyra, glykolsyra eller vitamin C.
Om du använde en retinoidbaserad akne behandling innan du blev gravid, kontakta din läkare om möjliga alternativ. Azelainsyra, bensoylperoxid och salicylsyra är några alternativ
Steg 3. Undvik produkter som innehåller parabener
Parabener används för att förlänga sminkets livslängd på huden och förhindra att mögel och bakterier förstör produkterna. Men de efterliknar ofta östrogen i kroppen och har samband med tumörer. Som en försiktighetsåtgärd undvik produkter som innehåller propylparaben, isopropylparaben, butylparaben, isobutylparaben, metylparaben eller etylparaben i ingredienslistan.
Metod 3 av 8: Är det säkert att använda solskyddsmedel?
Steg 1. Naturliga solskyddsmedel är säkra, men kemiska är det inte
Kemiska solskyddsmedel innehåller ingredienser som avobenson, oktokrilen, oxibenson, homosalat, oktisalat och metylantranilat. Ge företräde åt skyddsmedel med ingredienser som zinkoxid eller titanoxid.
Steg 2. Flytande skyddsmedel är mycket säkrare än de i sprayer
Även om du är mycket försiktig, bara lite vind när du applicerar sprayen och kemikalierna hamnar i dina lungor. Som en försiktighetsåtgärd, köp då solskyddsmedel.
Detsamma gäller spraymedel. Sammantaget är krämer och lotioner mycket säkrare
Metod 4 av 8: Vilka andra ingredienser ska jag undvika?
Steg 1. Undvik dofter och ftalater
Ftalater är mycket vanliga ingredienser i nagellack och doftkosmetik, men detta ämne kan störa hormoner och utveckling och är extremt skadligt för fostret. För att vara säker köper du bara produkter vars etiketter säger "parfymfritt" eller "ftalatfritt".
Inte alla paket listar "ftalater" som ingredienser. Många tillverkare använder vaga termer som "parfym" eller "doft"
Steg 2. Använd inte triclosanprodukter
Så mycket som det inte finns i kosmetika kan triclosan hittas i tvålar, desinfektionsmedel och antiseptika. Tyvärr är det ett ämne som kan röra med hormonnivåer och är till och med olagligt i vissa situationer.
Så hårt som triclosan är idag, används det fortfarande i antiseptiska sprayer i första hjälpen-kit, handsprit och flytande tvål. När du köper någon av dessa produkter, kolla ingredienslistan
Steg 3. Spring bort från formaldehyd
Formaldehyd används i en mängd olika skönhetsprodukter, inklusive hårrätande behandlingar, ögonfranslim och nagellack. För att undvika detta, kolla produktens ingredienslistor och undvik de som innehåller quaternium-15, dimetyl-dimetyl (DMDM), imidazolidinylurea, hydantoin, natriumhydroximetylglycinat och bronopol.
Metod 5 av 8: Finns det några andra farliga ingredienser?
Steg 1. Det finns många
Olika komponenter i antiperspiranter (aluminiumkloridhexahydrat), hudvårdsprodukter (beta-hydroxisyror), kropps- och hårvårdsprodukter (dietanolamin), självbrunande produkter (dihydroxiaceton), kemiska epilatorer (tioglykolsyra) och emalj (toluen, metylbensen och 1a) antisalt kan vara skadligt under graviditeten. Det är inte nödvändigt att helt avskaffa alla produkter som finns i parfymerier, men kontrollera alltid ingredienserna innan du köper något.
Metod 6 av 8: Kan hyaluronsyra användas under graviditeten?
Steg 1. Ja, aktuell hyaluronsyra är säker för allmänt bruk
Människokroppen producerar redan ämnet naturligt i hud, ögon och leder, vilket gör det säkert för aktuell applikation. Det är också okej att använda produkter med hyaluronsyra vid amning.
Metod 7 av 8: Vilka märken är säkra att använda under graviditeten?
Steg 1. Leta efter produkter som verifierats av Environmental Working Group (EWG)
Det är en amerikansk NGO som studerar och analyserar olika kosmetiska produkter på jakt efter skadliga ingredienser. Om en produkt är märkt som "verifierad" av NGO: s webbplats kan du tro att den inte innehåller giftiga ingredienser.
- För att hitta verifierade produkter, gå till: https://www.ewg.org/ewgverified. Självklart, eftersom det är en amerikansk NGO, hittar du bara importerade produkter där.
- Kom ihåg att undvika produkter med hydrokinon eller retinol, även om de verifieras av NGO. Tyvärr, trots att de inte är giftiga, är dessa komponenter farliga under graviditeten.
Metod 8 av 8: Ska jag undvika rengöringsprodukter under graviditeten?
Steg 1. Inte nödvändigtvis, men det är viktigt att vidta några extra säkerhetsåtgärder
Använd alltid gummihandskar för att undvika kontakt med kemikalier med din hud och arbeta alltid i öppna, välventilerade miljöer, undvik inandning av giftiga ångor.
Steg 2. Förbered dina egna rengöringsprodukter om du vill ha något mer naturligt
Skapa en allsidig produkt genom att blanda 2 koppar vit destillerad ättika och 2 koppar vatten i en liten sprayflaska. Om du vill göra din egen tvätttvål, blanda 1 dl tvålflingor, ½ dl bakpulver och ½ dl bakpulver. För att göra en produkt för att rengöra toaletten, blanda ättika och bakpulver direkt i disken.