Hur får du tillbaka din pojkvän när han har brutit med dig

Innehållsförteckning:

Hur får du tillbaka din pojkvän när han har brutit med dig
Hur får du tillbaka din pojkvän när han har brutit med dig

Video: Hur får du tillbaka din pojkvän när han har brutit med dig

Video: Hur får du tillbaka din pojkvän när han har brutit med dig
Video: Störig granne 2024, Mars
Anonim

När din älskade avslutar förhållandet kan din första reaktion vara en stark önskan att ringa henne, berätta hur du känner och hoppas att hon vill göra upp. Du kanske känner behov av att fylla din pojkvän med grunder och grunder, men överväg först om ett datum verkligen är det bästa alternativet för er båda. Om du sedan bestämmer dig för att du verkligen vill ha en försoning, tillåt ditt ex lite tid och utrymme för sig själv, sträva efter att vara en bättre person och slutligen prata med honom på ett vänligt sätt.

steg

Del 1 av 4: Reflektera över orsakerna till uppbrottet

Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 1
Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 1

Steg 1. Försök förstå varför förhållandet upphörde

Var det på grund av ett slagsmål, ett svek, eller verkade din pojkvän bara gradvis tappa intresset? Att förstå varför han bröt upp hjälper dig att avgöra om det verkligen är det bästa alternativet att försöka vinna tillbaka honom.

  • Reflektera över hans beteende under veckorna fram till uppbrottet. Detta hjälper dig att avgöra om dejting är att rädda.
  • Om uppbrottet var plötsligt, utlöst av ett slagsmål, kanske han bara behöver lite tid för att svalka sig.
  • Men om det inte har gått bra på några månader, se om försoning är värt att försöka.
Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 2
Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 2

Steg 2. Analysera orsaken till kampen

När uppbrottet är resultatet av ett argument, kan förstå orsaken till oenigheten hjälpa dig att göra saker rätt. Var detta din första dejtingstrid, eller kämpar ni hela tiden? Människor kämpar, bryter upp och sminkar sig hela tiden. Pågående oenigheter är dock tecken på ett allvarligare problem i förhållandet.

  • Om någon av er har vädjat till fysisk aggression, förstå att fysiskt våld aldrig är acceptabelt. Att återuppta en relation med en kränkande partner är aldrig en bra idé.
  • På samma sätt är våld med din pojkvän också oacceptabelt. Sök hjälp från vänner, familj och eventuellt en läkare om du någonsin har tänkt på att skada din älskade.
Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 3
Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 3

Steg 3. Reflektera över om du kan förlåta ett svek

Om uppbrottet orsakades av fusk, utvärdera situationen för att avgöra om ett hälsosamt förhållande fortfarande är möjligt. För det mesta bör par som bryter upp av denna anledning hålla sig isär.

  • Om du har blivit lurad, var rationell och överväg om du verkligen kan förlåta honom - kanske du agerar känslomässigt om uppbrottet är nyligen.
  • Om du har varit otrogen, överväg om en återkomst skulle vara rättvis mot honom. De flesta människor kan inte komma över ett svek.
  • Troligen var sveket motiverat av ett dejtingproblem och ofta är en otrogen partner inte längre nöjd med förhållandet.
Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 4
Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 4

Steg 4. Förstå varför han tappade intresset

Om förhållandet gick sönder eftersom attraktionen tog slut, fundera på varför. Kanske har partnerna tappat kontakten, går igenom en grov fläck, eller kanske är de bara inte rätt för varandra.

  • Ibland tappar en partner upp intresset eftersom den andra har förändrats. Kanske har du haft en tillfällig förändring orsakad av en knepig fas, eller kanske har du ändrat dig till det bättre. Ofta växer två människor helt enkelt isär.
  • Om förhållandet upphörde för att en av partnerna förändrades kan det vara bättre att släppa taget och gå vidare.
Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 5
Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 5

Steg 5. Acceptera ditt misstag

Om du har gjort något fel, acceptera verkligheten och var beredd att erkänna att du hade fel. Förstå att dina handlingar förmodligen har skadat den du älskar.

Lova dig själv att du kommer att göra ditt bästa för att inte göra samma misstag igen. Om din ex-pojkvän accepterar en försoning är det mycket viktigt att undvika gamla misstag för förhållandet

Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 6
Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 6

Steg 6. Förstå dina egna avsikter

Tänk på om du verkligen vill komma tillbaka med den här personen, eller om du bara vill vinna tillbaka honom för att han bröt upp. När avslag undergräver vår självkänsla kan vi känna behov av att bevisa för oss själva att vi kan få tillbaka någon. Å andra sidan kanske uppbrottet öppnade dina ögon och du insåg hur mycket du älskade din nu ex-pojkvän.

Försök inte att komma tillbaka utan uppriktiga avsikter. Detta kommer bara att ge lidande för alla inblandade

Del 2 av 4: Ta en paus

Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 7
Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 7

Steg 1. Ha tålamod

Kanske kan du vinna tillbaka honom på kort tid, eller kanske tar processen mycket längre tid. Oavsett situationen, vid denna tidpunkt behöver din ex-pojkvän lite tid för sig själv.

Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 8
Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 8

Steg 2. Bestäm hur länge du kommer att gå utan att prata med ditt ex

Undvik någon form av kontakt under en vecka, en månad eller till och med några månader. Tidsfristen för att återuppta kontakten beror på de specifika förhållandena i förhållandet och separationen.

  • Försök att eliminera kontakten i en vecka om du känner att en kort tid är det bästa alternativet för er båda.
  • Om uppbrottet var särskilt svårt är det idealiskt att undvika kontakt i minst tre månader.
  • Under denna tid, försök att inte svara på meddelanden eller svara på hans telefonsamtal. Du kan komma tillbaka till att prata med din ex-pojkvän efter ett tag, men att eliminera kontakten helt hjälper dig att förnya hans intresse.
Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 9
Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 9

Steg 3. Sluta ringa och sms: a

Kanske har du tillbringat de senaste dagarna med att skicka hundratals meddelanden och ringa din älskade non-stop. Stoppa i så fall nu. På det sättet kommer din ex-pojkvän att ha lite tid att rensa huvudet, plus en chans att inse att han har gjort ett misstag, om alls.

Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 10
Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 10

Steg 4. Undvik att hålla kontakten via sociala medier

Du kan överväga att bryta med honom på sociala medier, men det är inte nödvändigt. Undvik dock att kommentera, gilla hans inlägg eller skicka privata meddelanden.

  • Bryt bara upp vänskapen om du inte kan motstå frestelsen att kontakta honom eller kolla hans publikationer. Annars är det bättre att lämna denna kommunikationsform tillgänglig för framtiden.
  • Titta inte på hans uppdateringar, du kommer att lida ännu mer om du ser bilder på honom som har roligt ensam.
Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 11
Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 11

Steg 5. Undvik att träffa honom personligen

Undvik ett tag de platser han besöker och sluta umgås med gemensamma vänner. Ändra inte ditt liv för mycket, men försök att inte hitta din ex-pojkvän liggande.

Fortsätt agera vänligt och professionellt om du arbetar eller studerar tillsammans, men prata bara med honom när det behövs

Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 12
Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 12

Steg 6. Slappna av

Försök inte för hårt för att undvika den andra personen, gör bara vad du kan för att uppmärksamma de saker som gör dig lycklig. Din ex-pojkvän kan värdera dig mer om han inser att du inte var desperat eller behövande från uppbrottet.

Del 3 av 4: Fokusera på sig själv

Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 13
Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 13

Steg 1. Låt dig själv lida

Det är normalt att drabbas av ett uppbrott, så försök inte hålla tillbaka sorg. Du kommer att kunna tänka på att vinna tillbaka honom när du har släppt dina känslor, med ett tydligare huvud.

  • Att vara ledsen över uppbrottet är normalt, men få hjälp om sorg inte förbättras med tiden eller om det börjar påverka alla områden i ditt liv.
  • Få hjälp om din sömn, koncentration eller matvanor inte återgår till det normala efter två veckor. Missa inte heller att få hjälp om du funderar på att skada dig själv eller begå självmord.
  • Låt inte självömkan ta över dig. Låt dig själv lida, men ignorera inte alla dina positiva egenskaper.
Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 14
Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 14

Steg 2. Uttryck känslor kreativt

Prova att skriva ner tankar i en tidskrift, måla eller ens komponera. Konst och skrivande är terapeutiska tekniker för att hantera känslor och tankar.

Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 15
Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 15

Steg 3. Ta tid för vänner och familj

Ibland kan ett uppbrott göra att en person känner sig väldigt ensam, och det är vanligt att man tappar kontakten med några vänner under ett förhållande. Ta dig tid från din ex-pojkvän för att återansluta med nära och kära. Tät kontakt med de människor du älskar är ett bra sätt att bygga självförtroende och övervinna sårade känslor.

Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 16
Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 16

Steg 4. Gör en positiv förändring i utseende

Det är inget fel med ditt nuvarande utseende, men en förändring i ditt utseende kan hjälpa till att öka din självkänsla-det spelar ingen roll om det är något så subtilt som att bleka tänderna eller något mer drastiskt, som en ny hårfärg.

  • Köp en ny outfit. Kläder kan uttrycka hur roligt en person är, sexig eller trendig.
  • Börja träna. En hälsosam livsstilsförändring kommer att gynna dig och som en bonus kan din ex-pojkvän också märka förändringen.
Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 17
Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 17

Steg 5. Prova något annat

Det här är dags att göra något du alltid har velat göra. En ny aktivitet är ett bra sätt att distrahera ditt sinne och komma bort från frestelsen att hitta din ex-pojkvän i förväg.

  • Anmäl dig till en yogaklass.
  • Res till en ny destination.
  • Ta matlagningskurser.
  • Volontär på ett hemlös skydd.
Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 18
Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 18

Steg 6. Kom ihåg vem du är

Att vara singel gör inte någon till en sämre person. Ta dig tid att tänka på allt som gjorde att din ex-pojkvän blev kär i dig.

Reflektera över dina styrkor, men också på dina brister. Skada inte dem, tänk bara på hur du kan förbättra dessa aspekter

Del 4 av 4: Chattar vänligt

Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 19
Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 19

Steg 1. Leta bara efter det när du verkligen är redo

Respektera tidsfristen ovan, försök inte övertyga dig själv om att du ska gå till din ex-pojkvän i förväg bara för att du inte kan motstå frestelsen. Att prata med honom med ett kallt huvud kommer alla att gynna.

Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 20
Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 20

Steg 2. Börja smått

Gör ett första försök till kontakt genom att ta del av det på sociala medier. Om du inte längre är vänner på sociala medier, skicka ett kort textmeddelande.

Tala inte för mycket om du bestämmer dig för att skicka ett meddelande. Säg bara att du hoppas att allt är bra, eller att du kom ihåg honom när du såg något

Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 21
Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 21

Steg 3. Skicka ett meddelande

Börja med en grundläggande hälsning eller fråga hur det går. Prova att starta en avslappnad konversation.

  • Säg inte att du saknar honom, att du älskar honom eller att du vill att han ska komma tillbaka.
  • Skicka inte flera meddelanden om du inte får ett svar på det första. Vänta minst några dagar eller en vecka innan du försöker igen. Ge upp om han fortfarande inte svarar.
Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 22
Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 22

Steg 4. Telefon

När din ex-pojkvän börjar svara på meddelanden, ring honom. Att höra din röst kan påminna dig om hur mycket du saknar.

  • Undvik att prata om dejting. Berätta för honom hur ditt liv går och fråga honom hur hans liv är.
  • Ha inte en känslomässig reaktion eller var nervös om han inte reagerar som du vill.
Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 23
Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 23

Steg 5. Be honom ut

Du behöver inte be honom ut på en dejt; fråga bara om han vill göra något.

  • Bjud in honom på kaffe.
  • Föreslå att du går på en stig eller vandrar tillsammans.
  • Fråga om han vill se en film eller delta i ett intressant evenemang.
Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 24
Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 24

Steg 6. Ta det lugnt

Tror inte att allt kommer att gå tillbaka till det som det var förr, som om det var magiskt. Tänk på att den andra personen kanske fortfarande är sårad eller förvirrad. Tillbringa tid tillsammans som vänner, försök inte driva det.

  • Prata om alla nya saker du har gjort.
  • Använd den självkänsla du fick under uppbrottet för att påminna dig om hur rolig och vänlig du är.
Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 25
Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 25

Steg 7. Var försiktig med att föreslå en försoning

Säg att du gillar att umgås med honom och insinuerar önskan att gå tillbaka till dejting. Be honom inte att komma tillbaka så snart han börjar känna sig bekväm med dig.

  • Börja inte med att be om att få komma tillbaka, bara säga att du har tänkt på det.
  • Visa att du skulle vilja gå tillbaka till dejten med honom genom att säga att du tror att tiden de tillbringade isär var tillräckligt för att de skulle kunna börja en ny start.
Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 26
Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 26

Steg 8. Prata om allt

Kanske vill du börja om från början, men förstår att det är svårt att komma tillbaka i ett förhållande utan att prata om det förflutna. Lyssna på hans känslor och bekymmer och tala lugnt om din sida av historien.

Tala om dina skillnader tills en överenskommelse träffas. Kasta dig inte in i förhållandet utan att först lösa de problem som är ansvariga för uppbrottet

Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 27
Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 27

Steg 9. Respektera hans beslut

Kanske går han med på att komma tillbaka, men kanske tycker han att det är bättre att lämna saker som de är. Var inte arg om han inte vill ha en försoning. Förstå att du inte har kontroll över situationen.

  • Tala inte om det förflutna efter att du redan har börjat dejta igen. Ha det här samtalet innan du bestämmer dig för att återuppta relationen.
  • Reagera inte illa om din ex-pojkvän inte vill komma tillbaka, kanske är han bara inte redo. Förstör inte dina framtida chanser genom att reagera känslomässigt.
  • Fråga om hans beslut är slutgiltigt. Om svaret är ja, acceptera att du inte kommer att dejta längre.
Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 28
Få tillbaka din pojkvän när han slutade med dig Steg 28

Steg 10. Kom ihåg att ditt värde inte kan definieras av någon annan

Oavsett vad som händer så definierar en pojkvän inte vem du är. Var säker och oberoende, oavsett vad som händer i slutändan.

Tips

  • Dela bilder av dina äventyr på sociala medier. Visa hur kul du har det utan det.
  • Ge tid mellan samtal, meddelanden och onlinechattar. Försök inte skynda på försoning.
  • Kom ihåg att vara dig själv, försök inte ändra dig för att vinna honom tillbaka.
  • Tänk på att en försoning inte är någon garanti för att ni två kommer att vara tillsammans för alltid. Vissa relationer tar bara slut. Att vinna tillbaka honom nu garanterar inte att saker kommer att lösa sig för alltid.

Lägger märke till

  • Hota inte att skada din pojkvän eller dig själv.
  • Leta inte efter det för mycket. Kanske känner du nu att du inte kan leva utan det, men du förstår att överdriven kontakt inte är hälsosam för någon av er.
  • Respektera hans beslut om din ex-pojkvän inte vill prata med dig. Att insistera på att prata med någon är inte hälsosamt beteende.

Rekommenderad: