Både kärlek och sexuell attraktion kan orsaka starka reaktioner, men ibland är det svårt att veta vad de handlar om. Det kan vara så att den ena sidan är kär och den andra bara lustar. Att förstå skillnaden kan hjälpa dig att bestämma vägarna för att relatera till den andra personen.
steg
Metod 1 av 4: Att skilja kärlek från sexuell attraktion
Steg 1. Se om du bara känner sexuell attraktion
Några tecken på fysisk attraktion inkluderar att värdera den andra personens utseende, fokusera på sex och ha lite intresse av att prata och lära känna varandra på riktigt. En relation som enbart bygger på sexuell attraktion kan fungera ett tag, men saker kan bli komplicerade om någon av parterna blir kär.
Steg 2. Fråga dig själv om någon av er känner kärlek
Kärlek kommer vanligtvis med sexuell attraktion, men det går mycket längre. Har paret långa, djupa samtal för att lära känna varandra och värdera varandras lycka? Fundera på om du vill vara en del av personens liv genom att lära känna deras vänner och familj och känna en romantisk koppling till dem. Har de två gemensamma värderingar och intressen? Känner du en bra kontakt med din partner? Några egenskaper att hitta hos en bra partner är:
- Ett engagemang för personlig tillväxt och att bli en bättre person.
- Medvetenheten om känslomässigt bagage och egna brister.
- Villighet att öppna sig.
- Ansvar och respekt.
- Integritet - personen är ärlig mot dig, mot sig själv och mot andra.
- Att vara i en relation för att personen mår bra av sig själv och inte att må bra.
Steg 3. Förstå biologins roll
Lust och romantisk kärlek är delvis effekterna av komplexa kemiska reaktioner som sker i hjärnan, vilket hjälper till att förklara universella mänskliga beteenden i relation till reproduktion. Sexuell attraktion, romantisk kärlek och varaktiga känslor av anknytning spelar relevanta roller i olika proportioner i ett förhållande.
Steg 4. Föreslå olika aktiviteter för personen
Försök hitta saker ni båda gillar att göra. Om det är lätt att hitta trevliga aktiviteter tillsammans kan paret vara på rätt väg att älska. Men om det är en svår uppgift att hitta något som inte involverar sex eller löftet om sex, är chansen stor att du bara känner lust.
Metod 2 av 4: Prata om förväntningar
Steg 1. Prata med personen om vad de tycker om förhållandet
Om hon bara nämner sitt utseende eller pratar om parets sexliv är det ganska uppenbart att det mer handlar om lust än kärlek. Kanske känner du något annat, men du måste ta hänsyn till känslorna på andra sidan samt vad personen tycker om sambandet mellan dig. Denna typ av konversation kan vara obekväm, men det kan också hjälpa till att klargöra ett par känslor.
- "Jag älskar att umgås med dig och jag hoppas att du också gillar det. Vilken är din favoritaktivitet som par?"
- "Jag vill inte ha en DR; jag ville bara veta om du hellre vill ha saker mellan oss som de är eller om du har tänkt på något annat."
- "Jag vet att vi inte har definierat saker än, och det är okej, men jag skulle vilja veta hur du ser vårt förhållande."
Steg 2. Bedöm om du är villig att fortsätta i en relation där alla har olika mål
Ibland kan begär till och med förvandlas till romantisk kärlek, men vanligtvis är det bara sexuell attraktion och går inte mycket längre. Så mycket som du vill ha en djupare relation till varandra, det finns inget sätt att ha den förväntade anslutningen om de inte matchar dig.
Steg 3. Be om tid om du inte kan komma överens
Båda sidor behöver ofta tid att tänka på vad de verkligen vill. Om alla har en förväntan om relationens framtid är det svårt att förena och hitta en kompromiss. Om paret lyckas komma överens om förhållandet i förhållandet, bra! Ibland är det dock svårt, eller till och med omöjligt, om de två har väldigt olika och till och med motsatta åsikter. Så sättet är att be om en paus eller avsluta.
Metod 3 av 4: Prata om relationer med andra
Steg 1. Dela din vision om förhållandet
Var ärliga mot varandra. Om du vill ha ett monogamt förhållande, var tydlig. Om du vill ha en relation baserad på sex där du båda har friheten att träffa andra människor, tala tydligt på samma sätt. Antag inte att den andra kan veta vad du vill. Det enda sättet att avslöja vad du tycker är genom dialog.
- "Jag vill stanna hos dig, men jag tror att det från och med nu vore bättre att ha ett exklusivt förhållande. Jag gillar dig verkligen och jag vill se om vi kan gå längre."
- "Vi har fantastisk kemi och jag vill inte ge upp det, men just nu letar jag inte efter något allvarligt. Är det okej med dig?"
- "Jag vet inte vart vårt förhållande går, men jag tycker att det som är mellan oss är väldigt speciellt och jag vill utforska den kopplingen ytterligare. Vad sägs om att vi väntar lite längre innan vi har ett sexuellt förhållande?"
Steg 2. Ta reda på om personen har samma mål för relationen
Om hon är villig, ta reda på tillsammans vad varandras förväntningar är. Varje form av relation är legitim - oavsett om det bara är sex, bara romantisk kärlek eller något däremellan. Tänk på hur dessa mål kan uppnås om paret vill samma sak. Båda känner bara sexuell lust? Vilken typ av parametrar vill ni fastställa för den tid ni tillbringar tillsammans? Om ni båda är kär, vilka är nästa steg mot ett engagemang ni vill göra tillsammans?
- "Jag tycker att det är häftigt att vi går ut som ett par, men jag skulle också älska att du träffade mina vänner. De vill också träffa dig. Vad sägs om att gå med mig till nästa fest?"
- "Jag vet att vi båda har ett hektiskt schema och jag vill ta det lugnt. Varför tar vi inte bara kontakt när vi vill ha sex?"
- "Vill du dejta mig? Jag vet att vi inte har pratat så mycket om det än, men jag tror att det skulle vara trevligt att ta detta steg och göra saker mer officiella."
Steg 3. Fortsätt prata om förhållandet
Kanske upptäcker du att dina idéer och mål förändras med tiden. Kanske kommer du att upptäcka att den kärlek du trodde att du kände tidigare var mer en tillfällig passion och att du föredrar att fortsätta ha ett rent fysiskt förhållande till den andra. Kanske till och med kopplingen som sex ger kan fördjupa och initiera starkare och mer romantiska känslor!
- "Vi har pratat om riktningen för vårt förhållande och jag tror att jag är nöjd med din vänskap och casual sex. Ska vi behålla det så?"
- "Det är fantastiskt att ha denna intimitet med dig och jag känner att vår anslutning växer. Vad sägs om att vi går ut en gång i taget utan att ha sex och se vart det tar vägen?"
- "Jag är förvirrad. Jag trodde att jag ville ha en öppen (eller sluten) relation med dig, men nu är jag inte säker längre. Jag tror att jag vill ha det tvärtom. Vad tycker du om det?"
Steg 4. Ha en konversation om förhållandet inte passar dig
Du gjorde det klart vad du ville ha från relationen, nu måste du se till att den andra förstår exakt vad dina behov är. I de tidiga stadierna av ett förhållande är det lätt att låta allt gå, men du kan få problem senare. Kommunicera vad du vill och behöver.
- "Jag gillar att gå ut med dig för att dricka, men kan vi göra något annorlunda i helgen för en förändring?"
- "Det verkar som om du alltid vill tillbringa söndagen med din familj. Det är bra med mig ibland, men jag vill också göra andra saker. Tycker du att det är dåligt att gå ensam den här gången?"
- "Jag gillar inte den här rutinen med att ha sex och titta på tv senare. Kan vi komma på olika saker att göra då och då?"
Metod 4 av 4: Avsluta ett förhållande
Steg 1. Bryt med personen om du inte kan komma överens om förhållandet
Kanske händer detta tidigt, när de två lär känna varandra, eller senare, när förhållandet har sin egen rytm. Så mycket som du vill att saker ska lösa sig, finns det inget att göra om den andra sidan inte håller med dina parametrar. Tanken att ge tid till ibland kan låta bra, men det gör det oftast bara svårt senare, eftersom slutet blir mer smärtsamt.
- "Jag tror att vi inte vill ha samma saker och att vi aldrig kommer överens. Det är bäst att vi stannar här."
- "Det var väldigt roligt att vara med dig, men jag måste gå vidare. Jag vill ha något annat än dig."
- "Jag älskar dig, men du älskar mig inte. Det är svårt att vara i ett förhållande att veta det. Jag kan inte se dig längre."
Steg 2. Ge tid att övervinna
Det kan vara frestande att komma tillbaka på rätt spår och hitta någon annan, men du kommer att vara känslomässigt sårbar. Tillbringa tid med vänner och familj, återanslut till dina intressen och reflektera över vad du lärde dig av förhållandet som tog slut. Ladda upp din energi innan du försöker hitta någon.
Steg 3. Hitta det som är bäst för dig
Letar du efter romantisk kärlek eller en mer fysisk relation? Dina svar kan komma att ändras utifrån det aktuella skedet i ditt liv. Tänk på var och hur du hittar rätt personer att umgås med. Oavsett om det är online eller personligen finns det många möjligheter att hitta din nya match.