Hur man blir transperson: 13 steg (med bilder)

Innehållsförteckning:

Hur man blir transperson: 13 steg (med bilder)
Hur man blir transperson: 13 steg (med bilder)

Video: Hur man blir transperson: 13 steg (med bilder)

Video: Hur man blir transperson: 13 steg (med bilder)
Video: Så funkar förälskelse och kärlek i hjärnan - Malou Efter tio (TV4) 2024, Mars
Anonim

Att komma ut som transperson är ofta ett skrämmande steg för många människor. Lyckligtvis finns det några saker du kan göra för att göra denna process enklare för dig och dina omgivningar. Med tiden kommer ditt självförtroende att växa tillsammans med ditt accepterande och stöd från dem som är viktiga. Kom igen?

steg

Del 1 av 3: Ta reda på vad du menar

Gammal kvinna talar till ung man
Gammal kvinna talar till ung man

Steg 1. Känn din "publik"

Tänk på de människor i ditt liv du litar på. Du har förmodligen några vänner eller släktingar som är mer förstående och kärleksfulla än andra, eller hur? Bedöm vem som kan stödja dig och vem som förmodligen inte skulle göra det.

  • Om du är minderårig blir processen troligen lite mer komplicerad eftersom dina föräldrar fortfarande är juridiskt ansvariga för dig. Om du tror att de inte accepterar dig som du är, prata med en pålitlig vän eller släkting först. Det är bra att ha någon på din sida innan du kommer ut transpersoner till dina föräldrar.
  • Fokusera först på att förbereda dig för att ta över din situation till människor som gillar dig och är pålitliga.
  • Du behöver inte komma ut transgenderad till alla samtidigt. Bygg en strategi och berätta för dina allierade först.
Autistic Woman Reading
Autistic Woman Reading

Steg 2. Ta reda på och gör nödvändig forskning

Det är alltid en bra idé att känna till alla frågor som rör kön. Förstå vilka frågor dina vänner och släktingar kan ha om din könsidentitet och bli informerad för att visa mognad. Tanken är att göra det klart att du har tänkt mycket på situationen och accepterat det från botten av ditt hjärta.

  • Hitta böcker och annat läsmaterial på internet eller i din gemenskap. Leta efter ungdomsorganisationer som har broschyrer och annat informationsmaterial för alla som går igenom en liknande situation som din.
  • Beroende på i vilken region du bor är det möjligt att hitta hus som fungerar som centrum för att ta emot HBT+ -personer som är hemlösa av någon anledning. På dessa platser hittar du säkert människor att prata med som kan hjälpa mycket. Detta är fallet med Casa1 i São Paulo och Casinha i Rio de Janeiro.
  • Det finns flera icke -statliga organisationer, virtuella och fysiska, som kan hjälpa dig att bättre förstå dina rättigheter som transperson. I São Paulo finns mångfaldsreferenscentret med föreläsningar, samtalskretsar och medvetenhetsutställningar.
  • Sök efter samhällscentra och HBT -gruppmöten i ditt område via sociala medier. Chansen finns att det finns något sådant nära dig.
  • Om könsidentitetsproblem gör att du har självmordstankar, kontakta CVV på 188 och prata med en av proffsen. De är utbildade för att ge emotionellt stöd och förebygga självmord. Du är inte ensam!
Handikappad Man Writing
Handikappad Man Writing

Steg 3. Skriv ett brev

Att lägga allt du tänker på på papper kan hjälpa dig att hitta din röst och fokusera på vad du vill säga. Oavsett vem du skriver brevet till, var artig och ge personen utrymme att bearbeta informationen.

  • Brevet kan hjälpa dig att fokusera på det du skulle vilja säga, utan avbrott.
  • Om du ska använda texten som grund för att komma ut som transperson, kom ihåg att du kan skriva om den så många gånger du vill, tills du är bekväm med vad du skulle vilja säga. Låt oss till exempel säga att i den första skissen är din ton antingen arg eller sårad. Läs om texten och försök att ändra den för att visa hur du blev en starkare och mer självsäker person med din egen kropp och vad som känns rätt för dig.
  • Att skriva kan minska trycket i konversation ansikte mot ansikte, och det är också till hjälp när personen du vill komma ut till är långt borta. Till exempel: "Jag vet att det var ett tag sedan vi sågs sist. Jag hoppas att vi snart kan träffas igen så att jag kan berätta mer om vad som har hänt mig. Jag har kämpat med min identitet i flera år och jag vill kunna tala öppet om vad som har hänt mig i framtiden."
  • Lämna brevet i närheten den dag du träffar personen i fråga. Läs den några gånger för att påminna dig själv om allt du skulle vilja säga.
Transgender Guy Talking
Transgender Guy Talking

Steg 4. Öva på det du vill säga högt

Ibland är det bra att träna för ett samtal som på ett tal eller en presentation, eftersom det hjälper dig att hitta rätt ton och ord och göra dig mer bekväm med vad du vill säga.

  • Hitta ett privat ställe att träna på.
  • Om du har transsenderats för någon, be den personen att hjälpa dig att öva konversationen.
  • Skynda dig inte att säga allt på en gång. Kontrollera tempot och låt personen bearbeta allt du har att säga.

Del 2 av 3: Att bli transperson

Kvinna funderar på att skriva något
Kvinna funderar på att skriva något

Steg 1. Hitta den bästa tiden och platsen för att anta din könsidentitet

Tänk alltid i termer som "vem, vad, var och hur mycket". Välj pålitliga människor att prata med, på en neutral och säker plats; ge företräde åt privata miljöer, där ingen kan lyssna på konversationen utan att bli inbjuden.

  • Välj en tid som inte avbryts av andra aktiviteter, händelser eller skyldigheter. Du borde ha tillräckligt med tid att prata.
  • Det är bättre att inte ha det här samtalet i skolan eller på jobbet. Undvik platser som har människor du kanske inte litar på.
Leende Transgender Guy och Flag
Leende Transgender Guy och Flag

Steg 2. Visa förtroende och uppriktighet under konversationen

Det är viktigt att vilja komma ut transgenderad, inte känna att du måste. Kom ihåg att livet är ditt och alla dina beslut är upp till dig. Var säker på vem du är och dela uppriktigt dina erfarenheter av att vara transpersoner. Förstå din egen könsidentitet.

  • Det är ditt liv, och bara du kan bestämma hur du vill ha konversationen. Var dig själv och använd dina tidigare erfarenheter för att veta vad du ska göra. Till exempel kan det vara en bra idé att prata om de saker du har svårt med, till exempel att känna dig malplacerad runt dina cisgender -kamrater. Om det var en lättnad för dig att acceptera könsidentitet, dela det också.
  • Fundera noga över hur du beskriver hur det känns att vara transperson.
  • När du talar om dig själv som en transperson, gör det säkert och bestämt. Var flexibel och vet hur du ska reagera på vad andra har att säga: "Jag är säker på att jag är transperson. Jag vet att du kanske har frågor eller inte vet vad du ska säga. Det är okej! Jag har alla öron."
Fredlig kvinna med hjärtan
Fredlig kvinna med hjärtan

Steg 3. Ha tålamod

Godkännandeprocessen kommer inte att ske över en natt, och saker kommer att förändras hela tiden när du och dina nära och kära förstår mer om könsidentitet. Vet att när du blir äldre, går till andra skolor, får andra jobb och interagerar med andra människor kan processen med att avslöja din könsidentitet behöva upprepa sig själv. Ha tålamod!

  • Så nervös som du kanske känner dig först, om du är ärlig mot dig själv och de du handlar om får du dig att må bättre i tid.
  • Acceptera att inte alla kommer att förstå processen som du gör. Ha tålamod med dem som vill hjälpa men inte riktigt förstår vad som händer med dig. Till exempel, om någon säger "Men du ser inte transkönig ut", ha tålamod och förklara vad transgender betyder för dig snarare än att försöka korrigera den andra personen.
  • Försök att vara avslappnad och lugn genom att göra stressavlastande saker före samtalet. Djup andning och meditation kan vara till hjälp.
Kvinna och upprörd vän med Downs syndrom
Kvinna och upprörd vän med Downs syndrom

Steg 4. Sätt dig ner och prata om din könsidentitet

Lär dig att vara öppen och direkt, på ett kärleksfullt sätt, med dina vänner och familj. Låt dem svara och ställa frågor. Det spelar ingen roll om ransonen är chock, frustration eller ens stöd, var lugn och var respektfull. Berätta om din resa och din önskan att göra könsövergången.

  • Var villig att svara på frågorna, oavsett hur besvärliga de är. Om du inte vet svaret, ge dem de resurser de behöver för att förstå mer om ämnet.
  • Ge dem tid att svara och förstå att deras första reaktioner kanske inte representerar hur de känner i framtiden. Ibland kan chock och förvirring påverka människors reaktioner.
  • Var medveten om att vissa människor kan reagera av okunnighet, rädsla för din säkerhet eller till och med försöka ändra dig. Gör det klart att du tar processen på allvar och har tänkt på allt detta.
  • Hjälp till att avveckla myter och stereotyper. Till exempel, om någon frågar om du ska bli en drag queen, svara med information om hur det verkligen är att vara trans.
Jewish Guy Says No
Jewish Guy Says No

Steg 5. Avsluta konversationen om den inte ger önskat resultat

I vissa fall går det kanske inte som förväntat att ha ett samtal om könsövergången. Om du känner att personen inte är snäll eller respektfull, sätt ett försiktigt slut på konversationen. Det är bättre!

Säg till exempel något som "Tack för att du lyssnade på mig, men det var allt jag ville dela nu. Vi kan prata mer om detta i framtiden" eller "Jag skulle vilja prata mer om det här, men jag måste gå. Vi ses snart!"

Ung kvinna slappnar av med Laptop
Ung kvinna slappnar av med Laptop

Steg 6. Väg fördelarna och nackdelarna med att komma ut som transperson på internet

Konventionell visdom säger att allt beror på publiken. Vissa människor accepterar inte ditt beslut, men du kommer säkert att få mycket stöd. Många människor har olika "cirklar" för olika sociala nätverk, eller kan ha fler följare på ett specifikt nätverk. Det är bäst att avslöja dig själv först på webbplatsen där du känner att du kommer att bli bättre accepterad.

  • Tänk på hur du skulle vilja komma ut. Vill du inkludera ett foto i ditt inlägg? Föredrar en enkel fras, som "Jag är trans" eller en text. Det beror på dig. Försök bara att inte vara överdriven eller corny.
  • Efter inlägget, svara och njut av de positiva kommentarerna.
  • Om du får negativa kommentarer, ta bort dem och undvik att kontakta personen. Om någon vill blockera dig för det är den personens otur. Lita på mig, du har tillräckligt med vänner redan!

Del 3 av 3: Söker stöd

Kvinna talar snyggt till Man
Kvinna talar snyggt till Man

Steg 1. Sök råd från pålitliga vänner och familj

Håll kontakten med människor nära dig och som är på din sida, oavsett vad. Fråga om de svårigheter de har haft i sitt eget liv och hur de har övervunnit dem. Visa att du bryr dig om vad de har att säga.

  • Stödet från människor nära dig kan lugna dig och hjälpa dig när du blir transperson för andra.
  • Att de inte har transgender eller familjemedlemmar betyder inte att dessa människor inte heller har problem med sin egen identitet. Du kan till exempel fråga något som "Har du någonsin känt att du inte hör hemma någonstans, eller att du inte passar in i en situation?"
  • Vi känner oss alla olika eller missförstådda någon gång. Använd detta som ett sätt att komma i kontakt med andra människor, inte för att ta avstånd från dem.
Sikh Man Talks to Woman
Sikh Man Talks to Woman

Steg 2. Prata med proffs om den fysiska övergången

Många människor som vill göra könsövergången bestämmer sig för att göra fysiska förändringar i sina kroppar. Om du går igenom svårigheter och inte vet exakt vad du ska göra, är det en bra idé att söka specialister som redan har hjälpt människor i situationer som liknar din.

  • Tala med en läkare om fysiska förändringar, inklusive hormonersättningsterapi eller kirurgi. Leta efter en professionell som specialiserat sig på dessa typer av medicinska procedurer för att hitta någon som kommer att stödja ditt beslut och hjälpa dig att utföra välinformerade förfaranden.
  • Det är också en bra idé att konsultera en psykolog om genusövergångsprocessen. Fackmannen hjälper dig att tänka igenom dina beslut och hantera dina bekymmer. Det är mycket troligt att du hittar psykologer eller terapeuter som är specialiserade på att hantera HBT -frågor, göra individuella eller grupppass.
Kvinna med Downs syndrom kramar Friend
Kvinna med Downs syndrom kramar Friend

Steg 3. Anslut till HBT -gemenskapen

Vare sig personligen eller via internet, vet att det finns människor som kan hjälpa dig med processen att omfamna din nya könsidentitet. Du behöver inte isolera dig eller känna dig ensam just nu när du bestämmer hur du ska prata med vänner och familj. Det är en bra idé att prata med människor som är eller har varit med om liknande situationer, tro mig!

  • Hitta supportgrupper och forum på internet. Det här är bra alternativ för dem som inte är redo för en konversation ansikte mot ansikte.
  • Hitta samhällscentra i ditt område för att prata med proffs.
  • Du kan också söka efter grupper som har hotlines som kan hjälpa dig.

Tips

  • Skynda inte på konversationen och lita alltid på vem du är. Du befinner dig i en process för självupptäckt som kan vara mycket givande.
  • Tänk efter noga när du planerar att komma ut som transperson. Helst chatta oavbrutet, med gott om tid att svara på frågor.
  • Ge tid för människor att anpassa sig till sin nya verklighet. Det kan komma som en chock för dem, men de kommer sannolikt att acceptera det i tid.
  • Om du inte är säker på hur du ska prata om det, lägg ner allt du känner på papper.
  • Om du har bytt och bytt namn, hitta din skola eller jobb och meddela dem omedelbart så att de hänvisar till dig med det officiellt angivna namnet. Beroende på din plats behöver du inte ens officiellt övergå för att bli uppringd av önskat namn.
  • Ingen ska tvinga dig att komma ut som transperson. Skynda dig inte in i detta beslut, och gör allt med så mycket planering som möjligt, för din egen säkerhet och välbefinnande.

Lägger märke till

  • Att komma ut transpersoner kan få några vänner och familj att vägra prata med dig. Tyvärr är detta en följd av okunnighet och motstånd mot förändringar. Fokusera på de människor som kommer att prata med dig och älskar dig mest av allt.
  • Ring myndigheterna eller en pålitlig vuxen om du upplever några hot eller trakasserier. Din säkerhet kommer först.
  • Det är bra att ha en plats att gå om saker inte går enligt planen och du måste lämna huset. Hemmet för en nära och förstående vän eller släkting är idealiskt.

Rekommenderad: