3 sätt att komma närmare din partner

Innehållsförteckning:

3 sätt att komma närmare din partner
3 sätt att komma närmare din partner

Video: 3 sätt att komma närmare din partner

Video: 3 sätt att komma närmare din partner
Video: Hur man knyter en slips - Snabbt & Enkelt 2024, Mars
Anonim

Vardagens brådska gör det svårt att upprätthålla nära relationer. Även när du strävar efter att bilda en relation med någon är det ibland möjligt att känna att det finns ett avstånd mellan dig och det finns en önskan att ta bort den barriären. Genom att förbättra din kommunikation, spendera mer tid med personen och vara mer tillgiven kan du komma närmare din partner.

steg

Metod 1 av 3: Utveckla kommunikation

Väx närmare varandra Steg 1
Väx närmare varandra Steg 1

Steg 1. Prata

Det spelar ingen roll om relationen bara har börjat eller om de har varit tillsammans i flera år; Det är alltid viktigt att prata med din partner. Lär känna varandra genom samtal. Fråga honom hur hans dag var, vad han tänker på etc. Prata om saker som stör dig och skapa en konfidentiell relation. Grundläggande kommunikation är nödvändig och effektiv för att stärka banden mellan er.

Om du tror att det finns ett avstånd mellan dig, verbalisera det. Att prata om det kan fylla det tomrum som finns. Säg något i stil med”Jag får en känsla av att vi inte är så nära som vi var innan. Hur kan vi fixa det här?”

Väx närmare varandra Steg 2
Väx närmare varandra Steg 2

Steg 2. Ställ viktiga frågor

Även om du tror att du redan vet allt om din partner finns det alltid mer att upptäcka. Fråga om hans drömmar, mål och idéer. Lyssna noga och svara ärligt. Fråga honom hur han känner för ditt förhållande och om han tror att det finns någon punkt där du kan förbättra dig. När du ställer viktiga frågor blir det tydligt inte bara hur mycket detta betyder för dig, utan också att du är villig att arbeta för att stärka relationen.

Andra frågor att överväga: Vilka personlighetsdrag värderar du högst hos en person? När var sista gången som fick dig att känna dig så besviken? Var vill du vara om fem eller tio år? Vad gör dig alltid glad?

Väx närmare varandra Steg 3
Väx närmare varandra Steg 3

Steg 3. Diskutera djupare och viktigare saker

Du bör prata om vardagen med varandra, men det är också viktigt att prata om djupare saker. Försök att ta dig tid varje dag för att prata om mer viktiga saker med din partner. Kanske har du något i åtanke som du behöver prata om, eller kanske upplever han stress på jobbet och måste släppa det. Håll ett öppet utrymme för kvalitetssamtal och förplikta er att ge varandra er fulla uppmärksamhet så ofta som möjligt.

Prova att prata om vad du känner, antingen för din partner eller i allmänhet. Att diskutera känslor kan ge en känsla av sårbarhet och förtroende, som för samman paret

Väx närmare varandra Steg 4
Väx närmare varandra Steg 4

Steg 4. Lämna kärleksfulla anteckningar för varandra

Använd textmeddelanden eller limmat papper för att lämna kärleksfulla anteckningar då och då. Dessa små kärlekstecken låter din partner känna sig speciell och viktig. Detta är ett enkelt och gulligt sätt att påminna din älskade om hur mycket du älskar honom.

Oavsett hur länge du har varit i ett förhållande är det viktigt att inte låta den andra personen glömma att du älskar dem. Om du glömmer bort de saker som fick dig att bli kär i personen kommer du att känna dig främmande för dem

Väx närmare varandra Steg 5
Väx närmare varandra Steg 5

Steg 5. Sök parterapi

Glöm myterna om att parterapi inte hjälper; i själva verket kan det vara ett bra sätt att stärka relationen. Hitta en psykolog nära ditt grannskap eller rådfråga de yrkesverksamma som arbetar med din sjukförsäkring. Det är dock viktigt att du pratar om att starta terapi tidigt för att säkerställa att ni båda är villiga att gå.

Prata också om vad du förväntar dig av terapeuten. Föredrar du till exempel en kvinna eller en man? Vill du gå till sektionerna tillsammans eller separat? Gör en lista över vad du vill ha

Väx närmare varandra Steg 6
Väx närmare varandra Steg 6

Steg 6. Dela dina bekymmer och glädjeämnen

Som partner har du förmodligen saker som oroar dig och ger dig glädje. Var det med barnomsorg, arbete, anhöriga och ekonomi; det finns många saker man kan prata med varandra. Att dela dessa saker med någon är ett bra sätt att känna anslutning.

Du behöver inte vara ledsen, eller ens glad, ensam. Din partner är där för att uppleva dessa saker med dig. Försök att inte ta avstånd från honom. Ansträng dig för att inkludera honom i allt detta

Metod 2 av 3: Planera aktiviteter tillsammans

Väx närmare varandra Steg 7
Väx närmare varandra Steg 7

Steg 1. Återskapa minnesvärda datum

Om de har varit tillsammans i flera år hade de förmodligen några speciella eller minnesvärda datum tidigt i förhållandet. Första dejten är till exempel ett viktigt ögonblick i dina minnen. Återskapa sådana stunder - gå till samma restaurang, titta på samma film eller gå ner på samma gata som du gick den första natten. Att återuppleva dessa stunder kommer att påminna dig om båda sakerna som förde dig samman och höll dig samman hela tiden.

Du kan också göra saker igen som du gjorde i början av förhållandet. Till exempel, om de brukade kalla varandra med smeknamn, hade de ett inre skämt (som bara ni förstod), ta tillbaka dessa saker för att hålla lågan brinnande och för att känna sig närmare varandra

Väx närmare varandra Steg 8
Väx närmare varandra Steg 8

Steg 2. Prova en ny aktivitet tillsammans

Även om minnen är en underbar sak är det viktigt att skapa nya. Prova nya saker tillsammans. Välj något som är nytt för er båda så att de kan börja tillsammans. Till exempel kan du gå en keramiklektion om ingen av er har gjort det tidigare. Det kan vara ett roligt och lätt sätt att njuta av tiden tillsammans och lära sig något nytt sida vid sida.

Om du inte gillar att gå i klassen för mycket, prova nya rätter på en okänd restaurang eller se en film som ingen av er har sett än. Du kan också läsa samma bok och diskutera historien efter några kapitel. Köp biljetter till en föreställning av en artist som ingen av er vet

Väx närmare varandra Steg 9
Väx närmare varandra Steg 9

Steg 3. Hitta tid att vara tillsammans

Det är väldigt lätt att engagera sig i dagliga uppgifter så att du glömmer att lämna ledig tid att spendera med våra partners. Det är nödvändigt att ha tid hela dagen eller minst varannan dag för att spendera fokuserat på din älskade. Det här kan vara tiden att prata om viktiga saker, gå ut eller bara spendera tid ensam hemma.

Under tiden, lägg mobiler, surfplattor och andra elektroniska enheter åt sidan. Fokusera på din partner och lämna internetets distraktioner en annan gång

Väx närmare varandra Steg 10
Väx närmare varandra Steg 10

Steg 4. Gör vardagliga aktiviteter med din partner

Att äta frukost tillsammans, förbereda en måltid, vakna ihop eller förbereda saker för arbete eller college är sätt att hålla sig nära din älskade utan att släppa dina skyldigheter. Som studenter, proffs och föräldrar är tiden kort och att dra nytta av dessa aktiviteter för att umgås tillsammans är en bra utväg.

Att göra din partner till en del av ditt dagliga liv kommer att bidra till att stärka dina band och få dig att känna dig närmare; och allt detta utan att ändra hur du brukar göra saker

Väx närmare varandra Steg 11
Väx närmare varandra Steg 11

Steg 5. Hitta intressanta aktiviteter som du kan dela

Att göra intressanta saker tillsammans hjälper till att föra ihop paret genom gemensam erfarenhet. Detta ökar också antalet ämnen du kommer att behöva prata om. Prova att göra något ni båda gillar, som:

  • Besöka ett museum;
  • Läs samma bok;
  • Titta på en dokumentär;
  • Ta lektioner tillsammans.
Väx närmare varandra Steg 12
Väx närmare varandra Steg 12

Steg 6. Gör överraskningar då och då

Du behöver inte göra något för komplicerat för att överraska din partner - bara en enkel gest för att göra personen glad och visa att du bryr dig. Till exempel kan du hämta honom från jobbet för att äta lunch ut ur det blå, ta med blommor eller en picknickkorg. Du kan till och med lämna badkaret klart för när personen kommer, lämna en söt lapp i din väska eller plånbok eller ta frukost på sängen.

Metod 3 av 3: Ökad fysisk intimitet

Väx närmare varandra Steg 13
Väx närmare varandra Steg 13

Steg 1. Var tillgiven

Att hålla i händerna, lägga armen runt din partner när du går tillsammans eller ens sitta bredvid varandra är sätt att visa kärlek utan för mycket fysisk kontakt. Kärlek behöver inte vara rent sexuellt. Enkla gester av kärlek och beröring är bra sätt att föra ihop ett par.

Prova att se en film som gosar i soffan. Även att sitta eller ligga tillsammans kan visa närhet på ett känslomässigt plan

Väx närmare varandra Steg 14
Väx närmare varandra Steg 14

Steg 2. Hitta tid för intimitet

Om du har barn eller jobbar mycket kan det vara svårt att hitta tid och energi för den här typen av saker. Det är inga problem att avsätta en tid i kalendern för detta. Men det är fortfarande viktigt att vara spontan och låta passionen ta över för att hålla saker intressanta!

Om du inte vill "schemalägga" sex, gör det bara till en prioritet för er båda

Väx närmare varandra Steg 15
Väx närmare varandra Steg 15

Steg 3. Respektera din partner

Även om fysisk intimitet är viktig, är det också nödvändigt att prata med honom och respektera hans behov och önskningar. Till exempel, innan du försöker öka frekvensen av sexuella möten, prata om det. Fråga honom om han tycker att det skulle vara bra för dem två att öka sin fysiska närhet. Fråga honom hur han tror att de kan komma närmare och vad han känner sig bekväm med. Du kommer inte bara att respektera gränser, utan du kommer också att prata om saker som är viktiga för relationen.

Det är också viktigt att respektera din partners känslor. Om personen har att göra med något svårt i livet och inte hanterar det till exempel, kanske det inte är den bästa tiden att prata om sex. Kom närmare och säg att du är där för att hjälpa, oavsett den fysiska sidan av förhållandet

Väx närmare varandra Steg 16
Väx närmare varandra Steg 16

Steg 4. Sök hjälp från en sexolog

Om du kämpar med en intim fråga och inte kan lösa det själv är det en bra idé att prata med en professionell som specialiserat sig på att hjälpa par som upplever den här typen av problem - som att känna sig avlägsna från varandra. Sexologen kommer att kunna hitta problemet och hjälpa dig att hantera det.

Väx närmare varandra Steg 17
Väx närmare varandra Steg 17

Steg 5. Ge det tid

Saker förbättras inte eller löser sig över en natt. Även när du börjar arbeta med att förbättra relationen och göra praktiska saker för att komma närmare din partner, tar det tid och ansträngning att få önskat resultat. Ta det lugnt i ditt förhållande, oavsett hur gammal du har varit tillsammans, eftersom detta hjälper till att stärka din kärlek i längden.

Tryck inte på eller skjut frågan, särskilt när det gäller fysisk intimitet. Var tålmodig och var beredd att lägga ner tid och ansträngning tills båda är bekväma med situationen

Rekommenderad: