3 sätt att veta om du är en empat

Innehållsförteckning:

3 sätt att veta om du är en empat
3 sätt att veta om du är en empat

Video: 3 sätt att veta om du är en empat

Video: 3 sätt att veta om du är en empat
Video: How to Make Swelling From Acne Go Down : Skin Care Problems 2024, Mars
Anonim

Om du har sökt på den här sidan - och har tittat på ämnet ett tag - är chansen stor att du är empatisk och vet att den här artikeln beskriver dig. Empater tar faktiskt upp andras känslor, hälsa, oro och har oftast en andra, tredje eller andra psykiska förmågor som telepati. Läs nedan och bestäm din potential som empati. Om hälften av exemplen verkar beskriva dig är du förmodligen empatisk. Detsamma gäller om du identifierar dig med en betydande del av exemplen …

steg

Metod 1 av 3: Hitta tecken Du är en empat

Vet om du är en empat Steg 1
Vet om du är en empat Steg 1

Steg 1. Du läser enkelt människors känslor

Empater vet vad en person känner, oavsett sitt fysiska uttryck.

Personen kanske ler, men du vet att de är väldigt oroliga eller deprimerade

Vet om du är en empat Steg 2
Vet om du är en empat Steg 2

Steg 2. Folk ber dig om råd

Empater lockar ofta människor om hjälp. Du tenderar i sin tur att hjälpa till.

Okända personer kan öppna upp för dig även vid slumpmässiga tider, till exempel i kön i snabbköpet

Vet om du är en empat Steg 3
Vet om du är en empat Steg 3

Steg 3. Du vill ha tid ensam

Empater behöver ständigt ensam tid.

Detta är inte bara en preferens, utan en nödvändighet. Du vill undvika att bli överväldigad av andras känslomässiga information

Vet om du är en empat Steg 4
Vet om du är en empat Steg 4

Steg 4. Du vet vad du ska säga, även om du inte har studerat det särskilt hårt

Empater har denna egenskap sedan barndomen.

Många nära dig uppfattar ofta att ett barn är empatisk på grund av hur han eller hon agerar. Ibland behövde du inte studera för att få bra betyg på dina tentor

Vet om du är en empat Steg 5
Vet om du är en empat Steg 5

Steg 5. Du känner starka känslomässiga effekter överallt

Empater känner känslor när de går ner på gatan och passerar fullständiga främlingar.

  • Vet du exakt när någon är i kris, vare sig det är på grund av hälsa eller känslor?
  • Om svaret är "ja", har du en uppfattning om vad som är fel?
Vet om du är en empat Steg 6
Vet om du är en empat Steg 6

Steg 6. Du känner att du förstår vad djur vill uttrycka

Empater absorberar signaler från människor och djur, ofta lika.

  • Har du någonsin känt att en hund eller katt var deprimerad? Lycklig? Nervös?
  • Kan du hjälpa till att lugna eller lindra depression hos ett husdjur, även om det tillhör någon annan?
Vet om du är en empat Steg 7
Vet om du är en empat Steg 7

Steg 7. Vaknar du uppskrämd av plötsliga och intensiva känslor, och vet att de inte är dina?

Vet om du är en empat Steg 8
Vet om du är en empat Steg 8

Steg 8. Känner du känslomässiga”krusningar” i världen?

Om det finns en katastrof som framkallar ett starkt känslomässigt svar från massor av människor, kan du känna det? Ljus?

Vet om du är en empat Steg 9
Vet om du är en empat Steg 9

Steg 9. Du vet vem som ringer utan att vara nära telefonen eller mobiltelefonen

Empater kan känna att någon kommer.

Du kan till och med berätta för andra som ringer dem och inte tro att detta är ovanligt

Metod 2 av 3: Hitta sätt att överleva och frodas

Vet om du är en empat Steg 10
Vet om du är en empat Steg 10

Steg 1. Tillbringa tid utomhus, med växter, sol eller månsken

Gör det dig energisk och lugn?

Vet om du är en empat Steg 11
Vet om du är en empat Steg 11

Steg 2. Undvik stora grupper av människor vid behov

Empater känner ofta mycket känslomässig information överallt. Detta belastar dem.

Vet om du är en empat Steg 12
Vet om du är en empat Steg 12

Steg 3. Undvik att titta på tv, särskilt nyheter, eftersom det är störande snarare än informativt

Du kan till och med känna dig arg på tv -sändare, som tycks inte ha några känslomässiga band till vad som händer i vår värld

Vet om du är en empat Steg 13
Vet om du är en empat Steg 13

Steg 4. Akta dig för empatens tendens till en ond personlighet

Empater längtar ofta efter ämnen och rutiner.

  • Även om något tvångsbeteende kommer att fungera, kommer empater ofta att använda sinnesförändrande ämnen.
  • De kan minska din förmåga till naturlig empati.
  • Alla empater gillar inte att vara empater. Alla empater har gånger när de önskar att de inte hade denna förmåga. Att vara så gör delar av livet svårare. Droger eller alkohol kan under en tid hjälpa till att minimera andras djupa tankar och känslor.
Vet om du är en empat Steg 14
Vet om du är en empat Steg 14

Steg 5. Förneka inte att du är annorlunda

Sanningen som skiljer dig från andra kommer inte alltid att kännas som en gåva. Ibland kan det verka som ett fängelse eller en förbannelse, men det är en gåva.

Metod 3 av 3: Använda Draw Ability for Good

Vet om du är en empat Steg 15
Vet om du är en empat Steg 15

Steg 1. Undvik fara eller meddela andra när du känner fientlighet

Fientlighet är en stor, omisskännlig känslomassa för empati.

  • Om du har känt den här uppsättningen vibrationer och sett att det betyder fientlighet eller fara kan det lätt undvikas eller kringgås.
  • Även om andra inte vet att du är empatisk, är det i de flesta grupper lätt att föreslå att du tar en väg eller väg i stället för en annan, och därmed undviker hotet.
Vet om du är en empat Steg 16
Vet om du är en empat Steg 16

Steg 2. Att alltid veta om någon talar sanning eller inte sparar tid och energi

Denna kunskap eliminerar förvirring och frustration i många aspekter av livet.

Vet om du är en empat Steg 17
Vet om du är en empat Steg 17

Steg 3. Empater är goda väktare av jorden

De flesta empater är nära kopplade till landet och allt levande.

Vet om du är en empat Steg 18
Vet om du är en empat Steg 18

Steg 4. Empati, tillsammans med vissa yrkeskunskaper, kan hjälpa många människor

Empati bygger förtroende och hjälper din relation med kunder och medarbetare.

Tips

  • Förneka inte att vara annorlunda. Sanningen som skiljer dig från andra kommer inte alltid att se ut som en gåva.
  • Undvik inte att vara vem och vad du är. Om du gör det kommer du bara att "ladda upp" och nästan alltid känna dig "ur funktion", orolig och överväldigad.
  • Om möjligt, hitta en andlig eller empatisk vän som kan ge dig lite feedback eller råd. Att bli accepterad och förstådd av någon hjälper dig att bygga ditt empatiska jag.
  • Ladda upp din energi genom meditation, umgås i naturen, simma eller promenera, vara med djur, etc.
  • Läs Läs Läs. Det finns mycket att lära av andra empater, deras skrivande, delning, etc.
  • Håll dig borta från "emotionella vampyrer". Det här är extremt känslomässigt behövande människor, även i de bästa tiderna. De kommer att söka upp dig och tömma dig. Det är oerhört viktigt att bryta dina band med dem.
  • Respektera din gåva, men använd den bara när du känner att det är rätt att använda den. Du kommer att veta hur du använder det intuitivt.
  • Att vara empatisk kan vara väldigt tuff, särskilt när du inte vet varför du känner dig så annorlunda än andra. Men detta är också en gåva, eftersom du hjälper människor och omvärlden.
  • Empater kan ofta se andra empater i en grupp människor. Kaffebistroer, New Age -butiker och utomhusplatser som inte besöks av de flesta är bra ställen att hitta en annan empati.

Lägger märke till

  • Om du "glider" och av misstag säger något högt som inte var lämpligt, låt det gå. Berätta bara för andra att du har en förmåga att se saker hos människor och inte tänker för mycket på det.
  • Kom ihåg att inte ta på alla andras problem, även om du är frestad att göra det.
  • Om du känner det absoluta behovet av lugn och ro, eller att vara ensam eller krama om ett träd, lita på dina instinkter. De kommer att hjälpa dig såväl som att hjälpa andra.
  • Ju fler färdigheter du har för att ta hand om dig själv och din gåva, desto fler människor kommer du att kunna hjälpa till med.
  • Känn dig inte isolerad. Leta efter sällskap med människor som förstår dig.
  • Empater kan ha problem med droger och alkohol på grund av den vikt deras förmågor lägger på deras liv. Få hjälp snabbt och utforma andra strategier för att ta itu med dina färdigheter.

Rekommenderad: